Bigger姐 Bigger姐 EDITOR_O

2016.04.04 12:30

喝飲料不發胖還會變瘦?7個能幫助減肥的飲料也太好喝了吧♥

喝飲料不發胖還會變瘦?7個能幫助減肥的飲料也太好喝了吧♥

飲料控也能減肥減得很開心啦(灑花)


每次只要一想到減肥,就覺得有好多好吃的都不能吃喔~

Image來源_Instagram|taeyeon_ss

每次只要一想到減肥,就覺得有好多好吃的都不能吃喔~

尤其是要戒掉我最愛喝的飲料,這根本就是要了我的命啊!!!

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尤其是要戒掉我最愛喝的飲料,這根本就是要了我的命啊!!!

不過最近Bigger姐發現有幾個方法不但可以讓我繼續喝飲料,甚至還可以減肥?

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不過最近Bigger姐發現有幾個方法不但可以讓我繼續喝飲料,甚至還可以減肥?

到底是那些飲料可以幫助瘦身呢?就讓我們一起看下去吧~

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到底是那些飲料可以幫助瘦身呢?就讓我們一起看下去吧~

▲黑咖啡
黑咖啡可以幫助代謝,改善水腫的問題。不過如果你覺得黑咖啡難以入口,其實喝一般的少糖咖啡也OK,重點就是糖分不要添加太多就OK囉!

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▲黑咖啡 黑咖啡可以幫助代謝,改善水腫的問題。不過如果你覺得黑咖啡難以入口,其實喝一般的少糖咖啡也OK,重點就是糖分不要添加太多就OK囉!

▲豆漿
豆漿內含大豆異黃酮,不但可以幫助瘦身,也可以幫助女性豐胸。並且含有大豆皂角苷,能夠減少身體對脂肪的吸收,當然就可以幫助減肥囉!不過建議大家還是挑選無糖或是低糖的比較好喔!

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▲豆漿 豆漿內含大豆異黃酮,不但可以幫助瘦身,也可以幫助女性豐胸。並且含有大豆皂角苷,能夠減少身體對脂肪的吸收,當然就可以幫助減肥囉!不過建議大家還是挑選無糖或是低糖的比較好喔!

▲無糖綠茶
說到減肥的飲料,怎麼可以忘記綠茶呢?綠茶含有綠茶多酚,能夠加速新陳代謝的運作,並且幫助燃燒體內多餘的脂肪。除此之外,綠茶也含有抗氧化劑,可以幫助抗老化喔!

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▲無糖綠茶 說到減肥的飲料,怎麼可以忘記綠茶呢?綠茶含有綠茶多酚,能夠加速新陳代謝的運作,並且幫助燃燒體內多餘的脂肪。除此之外,綠茶也含有抗氧化劑,可以幫助抗老化喔!

▲檸檬水
擠幾滴檸檬汁到白開水內,如果覺得太酸的話也可以加點蜂蜜,但是不要加太多喔!檸檬水也是一個不錯的減肥小幫手,不少女星也都很喜歡喝檸檬水呢!檸檬水內含豐富的維他命C,可以幫助養顏美容,並且可以幫助排便。

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▲檸檬水 擠幾滴檸檬汁到白開水內,如果覺得太酸的話也可以加點蜂蜜,但是不要加太多喔!檸檬水也是一個不錯的減肥小幫手,不少女星也都很喜歡喝檸檬水呢!檸檬水內含豐富的維他命C,可以幫助養顏美容,並且可以幫助排便。

▲蔬果汁
早上一杯無糖的蔬果汁,可以補充人體所需的能量,並且可以幫助排便,這樣不僅不會發胖,甚至可以改善宿便、幫助瘦身、養顏美容。

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▲蔬果汁 早上一杯無糖的蔬果汁,可以補充人體所需的能量,並且可以幫助排便,這樣不僅不會發胖,甚至可以改善宿便、幫助瘦身、養顏美容。

▲無糖優酪乳
優酪乳也是減肥時的好夥伴,不過之前Bigger姐似乎提過,不要認為優酪乳可以幫助減肥就喝過多,如果你挑選了含糖優酪乳,反而更容易發胖喔!

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▲無糖優酪乳 優酪乳也是減肥時的好夥伴,不過之前Bigger姐似乎提過,不要認為優酪乳可以幫助減肥就喝過多,如果你挑選了含糖優酪乳,反而更容易發胖喔!

你還相信少吃多動就會瘦? 6個減肥迷思快看自己是不是中了!
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▲兩個人一起喝飲料
如果上面那些飲料你都覺得很難以下嚥的話,那麼Bigger姐推薦你最後這個方法~那就是想喝飲料的時候,找你的好朋友和你一起分一半,這樣下來,不但可以喝到飲料,也減少了飲料的攝取量,而且還可以省錢,不是一個好方法嗎?

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▲兩個人一起喝飲料 如果上面那些飲料你都覺得很難以下嚥的話,那麼Bigger姐推薦你最後這個方法~那就是想喝飲料的時候,找你的好朋友和你一起分一半,這樣下來,不但可以喝到飲料,也減少了飲料的攝取量,而且還可以省錢,不是一個好方法嗎?

雖然說這些飲料可能沒有你愛的飲料那麼好喝,但是只要一想到可以變瘦、變漂亮,不覺得稍微委屈一點也沒關係嗎?Bigger姐希望大家都可以慢慢的戒掉飲料啦!!

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雖然說這些飲料可能沒有你愛的飲料那麼好喝,但是只要一想到可以變瘦、變漂亮,不覺得稍微委屈一點也沒關係嗎?Bigger姐希望大家都可以慢慢的戒掉飲料啦!!