宅精靈 宅精靈 EDITOR_O

2016.04.03 23:30

【宅女孩推薦】減肥中女生必下載!5個加速減肥的免費APP

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瘦身不求人!減肥意志力靠自己!


嗨嗨!今天要來跟大家介紹幾款減肥中最好用的APP!這些APP不僅可以幫助加速瘦身,同時也能讓身體變得更健康喔,女孩手機一定要有啦!

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嗨嗨!今天要來跟大家介紹幾款減肥中最好用的APP!這些APP不僅可以幫助加速瘦身,同時也能讓身體變得更健康喔,女孩手機一定要有啦!

▲ Plant Nanny 植物保姆
這款APP很可愛欸!按照身高體重、運動量等條件設定好後,推算出每個人一天要喝多少水,每天提醒使用者喝滿喝好!還能選擇植物,只要有按時喝水,就能讓植物快樂成長,還可以養不同的植物喔!算是個好玩又實用兼具的APP~

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▲ Plant Nanny 植物保姆 這款APP很可愛欸!按照身高體重、運動量等條件設定好後,推算出每個人一天要喝多少水,每天提醒使用者喝滿喝好!還能選擇植物,只要有按時喝水,就能讓植物快樂成長,還可以養不同的植物喔!算是個好玩又實用兼具的APP~

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▲ MyFitnessPal 的卡路里計算機和膳食追蹤工具
這款減肥紀錄APP,宅精靈也是大推!在眾多紀錄APP中,這款的食物卡路里計算比較精準,選擇也比較多,另外除了卡路里,連吸收了多少營養素(脂肪、蛋白質等)都有顯示喔!設定好減肥的目標,也會定期提醒,還可以跟朋友一起激勵比賽!

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▲ MyFitnessPal 的卡路里計算機和膳食追蹤工具 這款減肥紀錄APP,宅精靈也是大推!在眾多紀錄APP中,這款的食物卡路里計算比較精準,選擇也比較多,另外除了卡路里,連吸收了多少營養素(脂肪、蛋白質等)都有顯示喔!設定好減肥的目標,也會定期提醒,還可以跟朋友一起激勵比賽!

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▲ 可愛 生理期預測・排卵日計算日曆【Selene】免費
雖然生理期計算的APP介面大同小異,不過這款因為插畫式的風格,更吸引女生使用了!除了日期計算,還有減肥記錄功能,以及提醒通知、密碼設定,被選為好用度第一的女生專用APP!

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▲ 可愛 生理期預測・排卵日計算日曆【Selene】免費 雖然生理期計算的APP介面大同小異,不過這款因為插畫式的風格,更吸引女生使用了!除了日期計算,還有減肥記錄功能,以及提醒通知、密碼設定,被選為好用度第一的女生專用APP!

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▲ Nike+ Training Club
不喜歡跑步的人,可以在家做運動!NTC是練了一定有效的運動系統大家都知道,但千萬別小看NTC,練起來是非常累的!

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▲ Nike+ Training Club 不喜歡跑步的人,可以在家做運動!NTC是練了一定有效的運動系統大家都知道,但千萬別小看NTC,練起來是非常累的!

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▲ Sleep Cycle alarm clock - 睡眠周期闹钟
減肥期間,睡眠也是很重要的!大家應該知道熬夜的人越不容易瘦吧?這款APP能夠靠著震動與鬧鐘偵測睡眠品質,推測出健康的睡眠方式,對於有失眠問題,或是好奇怎麼睡更好睡的人,很多人大推喔!

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▲ Sleep Cycle alarm clock - 睡眠周期闹钟 減肥期間,睡眠也是很重要的!大家應該知道熬夜的人越不容易瘦吧?這款APP能夠靠著震動與鬧鐘偵測睡眠品質,推測出健康的睡眠方式,對於有失眠問題,或是好奇怎麼睡更好睡的人,很多人大推喔!

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