Bigger姐 Bigger姐 EDITOR_O

2016.03.21 20:30

想要變「狠胸」! 一個月能瘦10公斤的黑豆豐胸減肥法大公開♥

想要變「狠胸」! 一個月能瘦10公斤的黑豆豐胸減肥法大公開♥

可以減肥和豐胸...這根本是魔術了吧?


胸部是女生的第一性徵,想要當個性感美女,擁有S曲線,豐滿的上圍可不能少啊~

Image來源_Youtube|4Minute 포미닛

胸部是女生的第一性徵,想要當個性感美女,擁有S曲線,豐滿的上圍可不能少啊~

什麼?你說你沒有豐滿的上圍所以常常自卑嗎?

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什麼?你說你沒有豐滿的上圍所以常常自卑嗎?

拜託~想要豐胸還不簡單嗎~Bigger姐也算是豐胸達人啊(自己講)(不害羞)

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拜託~想要豐胸還不簡單嗎~Bigger姐也算是豐胸達人啊(自己講)(不害羞)

今天就要告訴你一個方法,不但可以豐胸讓胸部upup,甚至有韓國人一個月因此瘦了十公斤!這種既可以豐胸又可以減肥的方法你還不趕快來看看嗎?

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今天就要告訴你一個方法,不但可以豐胸讓胸部upup,甚至有韓國人一個月因此瘦了十公斤!這種既可以豐胸又可以減肥的方法你還不趕快來看看嗎?

黑豆本身含有維生素A、B、E,不但可以給予人體所需的養分之外,還可以促進人體的循環,改善氣血不順的問題,因此可以加強代謝,改善水腫的問題。
且黑豆裡面含有豐富的鈣質,可以幫助改善骨質疏鬆的問題。最重要的是,黑豆含有豐富的蛋白質,就是幫助豐胸的關鍵。

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黑豆本身含有維生素A、B、E,不但可以給予人體所需的養分之外,還可以促進人體的循環,改善氣血不順的問題,因此可以加強代謝,改善水腫的問題。 且黑豆裡面含有豐富的鈣質,可以幫助改善骨質疏鬆的問題。最重要的是,黑豆含有豐富的蛋白質,就是幫助豐胸的關鍵。

先將黑豆洗乾淨之後放入水中泡軟,接著再放到鍋中熬煮,大概三分鐘之後先將黑豆撈起來。
之後再放進滾水中敖住到黑豆呈現軟爛的狀態,最後加入少量的糖就OK囉~建議每天都可以喝一到兩杯黑豆水喔~

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先將黑豆洗乾淨之後放入水中泡軟,接著再放到鍋中熬煮,大概三分鐘之後先將黑豆撈起來。 之後再放進滾水中敖住到黑豆呈現軟爛的狀態,最後加入少量的糖就OK囉~建議每天都可以喝一到兩杯黑豆水喔~

首先將黑豆洗乾淨之後,用小火熬煮,然後再把排骨煮熟,接著放入山藥、鹽巴少許,最後大概熬煮25分鐘左右就可以囉~

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首先將黑豆洗乾淨之後,用小火熬煮,然後再把排骨煮熟,接著放入山藥、鹽巴少許,最後大概熬煮25分鐘左右就可以囉~

早餐準備水煮黑豆和豆腐,中餐的時候吃一些五穀米配上低油的青菜,晚餐餐點可以自由搭配,但是一定要以少油、少鹽、低熱量、低脂肪為主,且澱粉類不可攝取過多。在每餐中間如果感到飢餓,都可以喝黑豆水充飢。

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早餐準備水煮黑豆和豆腐,中餐的時候吃一些五穀米配上低油的青菜,晚餐餐點可以自由搭配,但是一定要以少油、少鹽、低熱量、低脂肪為主,且澱粉類不可攝取過多。在每餐中間如果感到飢餓,都可以喝黑豆水充飢。

其實黑豆豐胸減肥根本不難,如果你覺得家裡沒有廚房有點麻煩,也可以購買市面上的黑豆水,但是盡量挑選低糖的就可以啦~

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其實黑豆豐胸減肥根本不難,如果你覺得家裡沒有廚房有點麻煩,也可以購買市面上的黑豆水,但是盡量挑選低糖的就可以啦~

Bigger姐希望大家都可以都可以擁有腰束、奶澎的身材~一起電翻歐爸們吧♥

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Bigger姐希望大家都可以都可以擁有腰束、奶澎的身材~一起電翻歐爸們吧♥