Bigger姐 Bigger姐 EDITOR_O

2016.03.21 13:30

不用再靠運動減肥啦(^q^)用吃的就能瘦腿的8種食物~

不用再靠運動減肥啦(^q^)用吃的就能瘦腿的8種食物~

希望這些東西吃完可以擁有娜恩身材(>∀<)


擁有一雙纖細長腿是不少人的夢想。不僅女生喜歡筆直的長腿,很多男生都說自己看女生的第一眼都是看腿,如果沒有漂亮的腿,很容易在第一印象的時候就大扣分!

Image來源_Instagram|marcella_the_naeun

擁有一雙纖細長腿是不少人的夢想。不僅女生喜歡筆直的長腿,很多男生都說自己看女生的第一眼都是看腿,如果沒有漂亮的腿,很容易在第一印象的時候就大扣分!

聽到男生說這種話,我們難道還只會保養臉蛋而已嗎?

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聽到男生說這種話,我們難道還只會保養臉蛋而已嗎?

想要擁有韓國女生的長腿,今天Bigger要告訴大家,該怎麼用吃的就可以吃出美腿!

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想要擁有韓國女生的長腿,今天Bigger要告訴大家,該怎麼用吃的就可以吃出美腿!

美腿始祖我們的少女時代平常的時候就會吃小黃瓜來保養雙腿呢~因為黃瓜的熱量少,一根大概只有50大卡左右,而且含有豐富的水分,吃下肚之後會產生飽足,還可以幫助代謝體內多餘的水分,改善水腫的問題。

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美腿始祖我們的少女時代平常的時候就會吃小黃瓜來保養雙腿呢~因為黃瓜的熱量少,一根大概只有50大卡左右,而且含有豐富的水分,吃下肚之後會產生飽足,還可以幫助代謝體內多餘的水分,改善水腫的問題。

香蕉不僅是減肥時候的好幫手,對於美腿也是一大功臣啊~香蕉內含豐富的纖維質、礦物質與維生素,且內含的鉀含量相當高,對於改善腿部浮腫也有不錯的幫助。

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香蕉不僅是減肥時候的好幫手,對於美腿也是一大功臣啊~香蕉內含豐富的纖維質、礦物質與維生素,且內含的鉀含量相當高,對於改善腿部浮腫也有不錯的幫助。

很多人的腿部會有浮腫問題,也就是所謂的虛胖,如果有這種困擾,可以吃紅豆或是做成紅豆水來改善。因為紅豆內含紅豆皂苷,能夠幫助排毒和消水腫,代謝體內多餘的水分與髒汙。

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很多人的腿部會有浮腫問題,也就是所謂的虛胖,如果有這種困擾,可以吃紅豆或是做成紅豆水來改善。因為紅豆內含紅豆皂苷,能夠幫助排毒和消水腫,代謝體內多餘的水分與髒汙。

除了香蕉之外,西瓜內含的鉀含量也相當高,並且含有有機酸檸檬黃素,能夠代謝掉人體多餘的水分,也可以改善胖胖的雙腿。

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除了香蕉之外,西瓜內含的鉀含量也相當高,並且含有有機酸檸檬黃素,能夠代謝掉人體多餘的水分,也可以改善胖胖的雙腿。

和紅豆的食療效果類似,也是能夠改善水腫的問題,進而幫助雙腿得到漂亮的曲線。除此之外,薏仁也可以幫助美白。且薏仁內含維生素B群與蛋白質,更可以幫助養顏美容。

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和紅豆的食療效果類似,也是能夠改善水腫的問題,進而幫助雙腿得到漂亮的曲線。除此之外,薏仁也可以幫助美白。且薏仁內含維生素B群與蛋白質,更可以幫助養顏美容。

木瓜內含分解酵素,可以幫助代謝,且能改善腸胃的機能,不但可以幫助瘦腿,還可以讓肌膚變得更光滑。

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木瓜內含分解酵素,可以幫助代謝,且能改善腸胃的機能,不但可以幫助瘦腿,還可以讓肌膚變得更光滑。

菠菜含有豐富的鐵質,對於容易手腳冰冷、虛胖的女生而言,多吃菠菜可以幫助加速血液循環,腿部也比較不會產生浮腫的問題。

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菠菜含有豐富的鐵質,對於容易手腳冰冷、虛胖的女生而言,多吃菠菜可以幫助加速血液循環,腿部也比較不會產生浮腫的問題。

想要補充維他命C,那麼吃奇異果準沒錯!含有豐富的維生素C,能夠幫助養顏美容,並且含有纖維質,在減肥上也是一個很好的幫手。而奇異果內的水果纖維可以幫助加速分解體內的脂肪,避免腿部的脂肪堆積。

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想要補充維他命C,那麼吃奇異果準沒錯!含有豐富的維生素C,能夠幫助養顏美容,並且含有纖維質,在減肥上也是一個很好的幫手。而奇異果內的水果纖維可以幫助加速分解體內的脂肪,避免腿部的脂肪堆積。

Bigger姐覺得上面這8個食物都很好吃耶~能夠幫助瘦腿又那麼好吃的食物真的不多,大家還在等什麼?

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Bigger姐覺得上面這8個食物都很好吃耶~能夠幫助瘦腿又那麼好吃的食物真的不多,大家還在等什麼?

想要擁有韓國女團的雙腿真的是不能等啊!!!!

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想要擁有韓國女團的雙腿真的是不能等啊!!!!