Bigger姐 Bigger姐 EDITOR_O

2016.03.15 11:30

媽啊這些女星的腰比我頭還小? 韓國5位女藝人的「腰瘦」秘訣!

媽啊這些女星的腰比我頭還小? 韓國5位女藝人的「腰瘦」秘訣!

腰一瘦,好像穿什麼都好看了♥


現在的女明星真的不好當啊~除了臉蛋要漂亮,如果沒有超火辣身材,超容易被網友砲轟(哭)

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現在的女明星真的不好當啊~除了臉蛋要漂亮,如果沒有超火辣身材,超容易被網友砲轟(哭)

除了長腿之外,現在很多韓國女生都在訓練自己的馬甲線,希望能夠練出帥氣的11字腹肌~

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除了長腿之外,現在很多韓國女生都在訓練自己的馬甲線,希望能夠練出帥氣的11字腹肌~

所以為了要讓女孩們都跟得上潮流,而且願意跟著一起動,所以今天Bigger姐要告訴大家,到底哪些女星擁有驚人螞蟻腰~她們又是怎麼減肥的呢?

Image來源_Instagram|koohara__

所以為了要讓女孩們都跟得上潮流,而且願意跟著一起動,所以今天Bigger姐要告訴大家,到底哪些女星擁有驚人螞蟻腰~她們又是怎麼減肥的呢?

△ F(X)Krystal

說到馬甲線,Bigger姐絕對不能不提我們的水晶★擁有結實腹肌的她,算是Bigger姐每次運動的動力XDDD

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△ F(X)Krystal 說到馬甲線,Bigger姐絕對不能不提我們的水晶★擁有結實腹肌的她,算是Bigger姐每次運動的動力XDDD

然而Krystal可不是輕輕鬆鬆就練就馬甲線,她曾經在節目上透漏,為了能夠讓自己的身材更好,他在練習生時期的時候就積極地在做仰臥起坐,才會打造現在超迷人的腹肌啦~
(就算被衣服遮著也看得出她腰有多細~~~~)

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然而Krystal可不是輕輕鬆鬆就練就馬甲線,她曾經在節目上透漏,為了能夠讓自己的身材更好,他在練習生時期的時候就積極地在做仰臥起坐,才會打造現在超迷人的腹肌啦~ (就算被衣服遮著也看得出她腰有多細~~~~)

△Tara 孝敏

最近帶著自己SOLO歌曲回歸的孝敏,宣傳照真的是辣翻所有人~有很多人不知道的是,其實孝敏本身也屬於螞蟻腰的一員呢!

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△Tara 孝敏 最近帶著自己SOLO歌曲回歸的孝敏,宣傳照真的是辣翻所有人~有很多人不知道的是,其實孝敏本身也屬於螞蟻腰的一員呢!

孝敏在減肥的時候對自己相當嚴苛,每天只吃早餐和中餐,早餐以水果為主,晚餐則是必須在七點之前吃完,七點之後什麼東西都不可以碰啦!

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孝敏在減肥的時候對自己相當嚴苛,每天只吃早餐和中餐,早餐以水果為主,晚餐則是必須在七點之前吃完,七點之後什麼東西都不可以碰啦!

△具荷拉

雖然說近期比較少有荷拉的消息,但是說到螞蟻腰始祖,荷拉是絕對不能被忘記的啊~他的腰圍竟然比一般足球選手的大腿還要細,這...這真的是太神奇了吧XDDD

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△具荷拉 雖然說近期比較少有荷拉的消息,但是說到螞蟻腰始祖,荷拉是絕對不能被忘記的啊~他的腰圍竟然比一般足球選手的大腿還要細,這...這真的是太神奇了吧XDDD

荷拉曾經在節目上說過,自己平常會利用枕頭來運動!雙手拿著枕頭,讓身體呈現45度角,雙腳微微彎曲之後,讓枕頭左右擺動就可以囉~
(不過版權關係,Bigger姐無法放上荷拉運動的影片,米安內~)

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荷拉曾經在節目上說過,自己平常會利用枕頭來運動!雙手拿著枕頭,讓身體呈現45度角,雙腳微微彎曲之後,讓枕頭左右擺動就可以囉~ (不過版權關係,Bigger姐無法放上荷拉運動的影片,米安內~)

△AOA珉娥

竟然還有比具荷拉還要「腰瘦」的女藝人?沒錯~AOA的珉娥曾經在節目中量腰圍,竟然只有17.9吋!!!

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△AOA珉娥 竟然還有比具荷拉還要「腰瘦」的女藝人?沒錯~AOA的珉娥曾經在節目中量腰圍,竟然只有17.9吋!!!

17.9吋...好像是Bigger姐的頭圍XDDD

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17.9吋...好像是Bigger姐的頭圍XDDD

不過珉娥卻在節目上說,自己一年365天都在減肥,沒有一天晚上是吃飽的XDD聽起來好可憐啊...

Image來源_Instagram|kvwowv

不過珉娥卻在節目上說,自己一年365天都在減肥,沒有一天晚上是吃飽的XDD聽起來好可憐啊...

△ AOA雪炫

除了螞蟻腰傳人(Bigger姐自取)珉娥之外,同團的雪炫也是擁有驚人小蠻腰的女藝人之一呢~

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△ AOA雪炫 除了螞蟻腰傳人(Bigger姐自取)珉娥之外,同團的雪炫也是擁有驚人小蠻腰的女藝人之一呢~

其實雪炫並不屬於易瘦體質,為了保持完美身材,雪炫竟然使用「流質食物減肥法」,也就是每天只能吃流質食物...天啊!這根本是地獄了吧?

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其實雪炫並不屬於易瘦體質,為了保持完美身材,雪炫竟然使用「流質食物減肥法」,也就是每天只能吃流質食物...天啊!這根本是地獄了吧?

雖然說這些女星的瘦腰法都非常嚴苛,但是我們只是一般人啊~

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雖然說這些女星的瘦腰法都非常嚴苛,但是我們只是一般人啊~

所以Bigger姐建議大家還是不要用太激進的減肥法,少吃、多動、多做肌力運動,就能夠改善身材問題囉(>∀<)

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所以Bigger姐建議大家還是不要用太激進的減肥法,少吃、多動、多做肌力運動,就能夠改善身材問題囉(>∀<)