偽少女戰士 偽少女戰士 EDITOR_O

2016.03.05 09:30

來人啊~這些水果竟然可以改善經痛ʕ⊙ᴥ⊙ʔ 你還不趕快買嗎?

來人啊~這些水果竟然可以改善經痛ʕ⊙ᴥ⊙ʔ 你還不趕快買嗎?

經痛起來...真的覺得有人在踹我的子宮啊...


女生每個月都會有一段特別難熬的日子,這段日子你可能會覺得懶洋洋、沒胃口、肚子超痛~這就是大多數女生的通病啊!千萬別小看經痛,子宮對女生而言可是非常重要的呢!

Image來源_Instagram|bigbadboii

女生每個月都會有一段特別難熬的日子,這段日子你可能會覺得懶洋洋、沒胃口、肚子超痛~這就是大多數女生的通病啊!千萬別小看經痛,子宮對女生而言可是非常重要的呢!

平常除了知道要避免吃冰冷的食物之外,你知道吃什麼東西可以幫助你改善經痛嗎?

Image來源_Instagram|taeyeon_ss

平常除了知道要避免吃冰冷的食物之外,你知道吃什麼東西可以幫助你改善經痛嗎?

首先,你要先了解自己的體質,如果你本身常常手腳冰冷,生理期來的時候甚至會腹瀉,或者是抵抗力差又容易生病,那麼屬於寒性體質的你,就必須要選擇溫熱性的水果囉!

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首先,你要先了解自己的體質,如果你本身常常手腳冰冷,生理期來的時候甚至會腹瀉,或者是抵抗力差又容易生病,那麼屬於寒性體質的你,就必須要選擇溫熱性的水果囉!

溫熱性水果像是芒果、葡萄、木瓜、百香果、蘋果、柳橙、櫻桃、鳳梨等,能夠幫助改善你經痛的困擾。

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溫熱性水果像是芒果、葡萄、木瓜、百香果、蘋果、柳橙、櫻桃、鳳梨等,能夠幫助改善你經痛的困擾。

如果你比較怕熱,體溫通常都比一般人高的話,屬於溫熱性體質的你,就可以選擇奇異果、西瓜、哈密瓜、草莓和葡萄柚等寒性水果。

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如果你比較怕熱,體溫通常都比一般人高的話,屬於溫熱性體質的你,就可以選擇奇異果、西瓜、哈密瓜、草莓和葡萄柚等寒性水果。

除了水果之外,在你經痛的時候也可以吃一些堅果、黑糖和熱牛奶,都是不錯的選擇喔!

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除了水果之外,在你經痛的時候也可以吃一些堅果、黑糖和熱牛奶,都是不錯的選擇喔!

還有~經期來的時候,吃適量的止痛藥是ok的,但是可別過量,不然反而更容易傷害身體喔!

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還有~經期來的時候,吃適量的止痛藥是ok的,但是可別過量,不然反而更容易傷害身體喔!

對女孩而言最重要的子宮保養可別忽略,大家都記起來了嗎?

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對女孩而言最重要的子宮保養可別忽略,大家都記起來了嗎?

下次月經來的時候,可千萬別再喝冰冷的食物讓自己不舒服囉!
趕快把這些水果補齊吧♥

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下次月經來的時候,可千萬別再喝冰冷的食物讓自己不舒服囉! 趕快把這些水果補齊吧♥