小開花 小開花 EDITOR_O

2016.02.11 10:30

十二星座瘦身秘笈,成功甩肉的秘密是...?

十二星座瘦身秘笈,成功甩肉的秘密是...?


「減肥」、「瘦身」是許多女孩紙每天都念叨的難題,即使已經很瘦了,還覺得自己胖!妹紙們,如何解決瘦身難題?今天讓我們一起來看看十二星座怎樣能瘦下來吧!

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「減肥」、「瘦身」是許多女孩紙每天都念叨的難題,即使已經很瘦了,還覺得自己胖!妹紙們,如何解決瘦身難題?今天讓我們一起來看看十二星座怎樣能瘦下來吧!

♒ 水瓶座 (1.20~2.18) ☞

瘦身小秘訣:愛好自由的水瓶非常討厭受人拘束,並且會大聲抗議肥胖無罪;但不可否認太胖對身體並不好.所以養成好的飲食習慣吧!

建議:
第一原則就是不吃油炸物.
別邊看電視影片邊吃零食.
參加朋友聚會時先吃些高纖餅乾等墊肚子.

幸運小物:舊牛仔褲.
幸運食品:低卡優酪乳.

♓ 雙魚座 (2.19~3.20) ☞

瘦身小秘訣:多愁善感的雙魚遇到令她感動或傷心的事便會不由自主的哀悼一番,順道吃一頓,日積月累便是那層小肚肚.

建議:
拿吃甜點的錢存起來去買一直想要的東西.
點心時間全拿水果替代.
想吃東西時便回歸水中,泡個澡會好很多.

幸運小物:透明護唇膏.
幸運食品:全麥麵包.

♈ 牡羊座 (3.21~4.19) ☞

瘦身小秘訣:牧羊座想瘦身總是目標遠大,可惜性急沒耐性,決心抵不過可口食物引誘.

建議:
吃飯不要太急.
購買食品先想好,以免衝動買下不必要的零食.
餓時就喝杯茶或水,以免有空腹感.
請朋友在你要進食時阻止你.

幸運小物:心形商品.
幸運食品:蘋果茶.

♉ 金牛座 (4.20~5.20) ☞

瘦身小秘訣:金牛座的人喜歡過得有生活品味,愛好華服,美食,而且有點不太愛做運動.

建議:
別做太劇烈的運動,例如買台跳舞機在家邊玩邊運動.
吃東西的量要慢慢減少,例如少吃一份甜點或濃湯.
外食選用清淡,健康的食品,例如日本料理(油炸除外).

幸運小物:帶有花朵的皮包.
幸運食品:沙拉+義大利醬.

♊ 雙子座 (5.21~6.21) ☞

瘦身小秘訣:雙子座的你是好奇寶寶,新奇玩意兒是你的最愛,每種沒見過的零食都想吃.

建議:
每種零食請你淺嘗即止,剩下的就好東西與好朋友分享.
想吃東西時說話或喝茶,再不濟就嚼片口香糖(無糖的).
將好奇心放在最新流行的運動型遊樂機.

幸運小物:彩色橡皮圈.
幸運食品:稻荷壽司.

♋ 巨蟹座 (6.22~7.22) ☞

瘦身小秘訣:念舊的你在特殊日子,會不惜成本將錢撒下去做出一道道好吃料理,可怕的是幾乎天天都是你的紀念日.

建議:
不要用大吃大喝來紀念日子,和朋友去公園散散步也不錯.
別被特價的食物或贈品吸引,買下一些不必要的東西.

幸運小物:植物or盆栽.
幸運食品:麵條.

♌ 獅子座 (7.23~8.22) ☞

瘦身小秘訣:當獅子座的你自尊受創時,便會大吃大喝以撫慰破碎的心.

建議:
將傷你心之人的照片拿過來蹂躪,隨你要打要殺.
假使真的非吃不可就選低卡的食品.例如十杯健怡可樂.
別喝酒,否則興奮過度就什麽都下肚啦!

幸運小物:純金項鏈.
幸運食品:涼拌豆腐.

♍ 處女座 (8.23~9.23) ☞

瘦身小秘訣:凡事要求完美就是一種壓力,而你是十二星座之最;當你無法承受時就會做出一些蠢事,解救你的就是食物.

建議:
請勿矯枉過正,精神壓力對身心都不好.
有時不妨狂叫一番.
使用醫生給的減肥處方.
每天看些輕鬆小品.

幸運小物:銀色小耳環.
幸運食品:柳橙汁.

♎ 天秤座 (9.24~10.22) ☞

瘦身小秘訣:朋友很多免不了叄天一小頓,五天一大宴;為了友誼又說不出拒絕的話,日復一日的結果就是肚子上的游泳圈.

建議:
在餐廳只選點單品,不選套餐.
告訴朋友我正在減肥.
餓時選低卡低脂,不吃甜食.

幸運小物:亮晶晶眼影.
幸運食品:日式冷麵.

♏ 天蠍座 (10.23~11.22) ☞

瘦身小秘訣:神秘的蠍子是迷人的,減肥的目的通常是為了更迷人,且意志力非常堅強,只可惜欲速則不達,常為此而傷了身體.

建議:
少吃可以,不可不吃.
很餓時喝杯低卡可可or牛奶維持能量.
外出飲食去有提供健康食品的餐廳.

幸運小物:圓形化妝盒.
幸運食品:哈密瓜.

♐ 射手座 (11.23~12.21) ☞

瘦身小秘訣:愛好自由不喜拘束是你的天性,歡樂時光最重要,常因氣氛太好而不自覺吃下太多東西.

建議:
每天量體重而心生警覺.
要逛街散步時到餐點都很昂貴的地方.
和朋友相約盡量不到有好吃東西的地點.

幸運小物:十字架項鏈.
幸運食品:藍莓鬆餅.

♑ 摩羯座 (12.21~1.19) ☞

瘦身小秘訣:摩羯的女人總先天下憂而憂,每天想很多,卻又在大家面前裝著一副沒事的樣子,讓你發瀉情緒的便是食物.

建議:
忍不住吃零食時就買小包裝的零嘴.
沒事多做做輕鬆運動.
吃東西不要到有冷氣或很熱的地方.

幸運小物:進口香水.
幸運食品:西米露.