十二星座瘦身秘笈,成功甩肉的秘密是...?
2016-02-11
「減肥」、「瘦身」是許多女孩紙每天都念叨的難題,即使已經很瘦了,還覺得自己胖!妹紙們,如何解決瘦身難題?今天讓我們一起來看看十二星座怎樣能瘦下來吧!
♒ 水瓶座 (1.20~2.18) ☞ 瘦身小秘訣:愛好自由的水瓶非常討厭受人拘束,並且會大聲抗議肥胖無罪;但不可否認太胖對身體並不好.所以養成好的飲食習慣吧! 建議: 第一原則就是不吃油炸物. 別邊看電視影片邊吃零食. 參加朋友聚會時先吃些高纖餅乾等墊肚子. 幸運小物:舊牛仔褲. 幸運食品:低卡優酪乳.
♓ 雙魚座 (2.19~3.20) ☞ 瘦身小秘訣:多愁善感的雙魚遇到令她感動或傷心的事便會不由自主的哀悼一番,順道吃一頓,日積月累便是那層小肚肚. 建議: 拿吃甜點的錢存起來去買一直想要的東西. 點心時間全拿水果替代. 想吃東西時便回歸水中,泡個澡會好很多. 幸運小物:透明護唇膏. 幸運食品:全麥麵包.
♈ 牡羊座 (3.21~4.19) ☞ 瘦身小秘訣:牧羊座想瘦身總是目標遠大,可惜性急沒耐性,決心抵不過可口食物引誘. 建議: 吃飯不要太急. 購買食品先想好,以免衝動買下不必要的零食. 餓時就喝杯茶或水,以免有空腹感. 請朋友在你要進食時阻止你. 幸運小物:心形商品. 幸運食品:蘋果茶.
♉ 金牛座 (4.20~5.20) ☞ 瘦身小秘訣:金牛座的人喜歡過得有生活品味,愛好華服,美食,而且有點不太愛做運動. 建議: 別做太劇烈的運動,例如買台跳舞機在家邊玩邊運動. 吃東西的量要慢慢減少,例如少吃一份甜點或濃湯. 外食選用清淡,健康的食品,例如日本料理(油炸除外). 幸運小物:帶有花朵的皮包. 幸運食品:沙拉+義大利醬.
♊ 雙子座 (5.21~6.21) ☞ 瘦身小秘訣:雙子座的你是好奇寶寶,新奇玩意兒是你的最愛,每種沒見過的零食都想吃. 建議: 每種零食請你淺嘗即止,剩下的就好東西與好朋友分享. 想吃東西時說話或喝茶,再不濟就嚼片口香糖(無糖的). 將好奇心放在最新流行的運動型遊樂機. 幸運小物:彩色橡皮圈. 幸運食品:稻荷壽司.
♋ 巨蟹座 (6.22~7.22) ☞ 瘦身小秘訣:念舊的你在特殊日子,會不惜成本將錢撒下去做出一道道好吃料理,可怕的是幾乎天天都是你的紀念日. 建議: 不要用大吃大喝來紀念日子,和朋友去公園散散步也不錯. 別被特價的食物或贈品吸引,買下一些不必要的東西. 幸運小物:植物or盆栽. 幸運食品:麵條.
♌ 獅子座 (7.23~8.22) ☞ 瘦身小秘訣:當獅子座的你自尊受創時,便會大吃大喝以撫慰破碎的心. 建議: 將傷你心之人的照片拿過來蹂躪,隨你要打要殺. 假使真的非吃不可就選低卡的食品.例如十杯健怡可樂. 別喝酒,否則興奮過度就什麽都下肚啦! 幸運小物:純金項鏈. 幸運食品:涼拌豆腐.
♍ 處女座 (8.23~9.23) ☞ 瘦身小秘訣:凡事要求完美就是一種壓力,而你是十二星座之最;當你無法承受時就會做出一些蠢事,解救你的就是食物. 建議: 請勿矯枉過正,精神壓力對身心都不好. 有時不妨狂叫一番. 使用醫生給的減肥處方. 每天看些輕鬆小品. 幸運小物:銀色小耳環. 幸運食品:柳橙汁.
♎ 天秤座 (9.24~10.22) ☞ 瘦身小秘訣:朋友很多免不了叄天一小頓,五天一大宴;為了友誼又說不出拒絕的話,日復一日的結果就是肚子上的游泳圈. 建議: 在餐廳只選點單品,不選套餐. 告訴朋友我正在減肥. 餓時選低卡低脂,不吃甜食. 幸運小物:亮晶晶眼影. 幸運食品:日式冷麵.
♏ 天蠍座 (10.23~11.22) ☞ 瘦身小秘訣:神秘的蠍子是迷人的,減肥的目的通常是為了更迷人,且意志力非常堅強,只可惜欲速則不達,常為此而傷了身體. 建議: 少吃可以,不可不吃. 很餓時喝杯低卡可可or牛奶維持能量. 外出飲食去有提供健康食品的餐廳. 幸運小物:圓形化妝盒. 幸運食品:哈密瓜.
♐ 射手座 (11.23~12.21) ☞ 瘦身小秘訣:愛好自由不喜拘束是你的天性,歡樂時光最重要,常因氣氛太好而不自覺吃下太多東西. 建議: 每天量體重而心生警覺. 要逛街散步時到餐點都很昂貴的地方. 和朋友相約盡量不到有好吃東西的地點. 幸運小物:十字架項鏈. 幸運食品:藍莓鬆餅.
♑ 摩羯座 (12.21~1.19) ☞ 瘦身小秘訣:摩羯的女人總先天下憂而憂,每天想很多,卻又在大家面前裝著一副沒事的樣子,讓你發瀉情緒的便是食物. 建議: 忍不住吃零食時就買小包裝的零嘴. 沒事多做做輕鬆運動. 吃東西不要到有冷氣或很熱的地方. 幸運小物:進口香水. 幸運食品:西米露.
0
0
0
0
0
0
留言
- 0
- 0