Bigger姐 Bigger姐 EDITOR_O

2016.01.15 15:00

「經前症候群」走開!好朋友來訪如何應對皮膚崩壞

「經前症候群」走開!好朋友來訪如何應對皮膚崩壞


女生們每個月碰到好朋友來訪時總是會引發許多身體不適
經期快來時氣血聚集在子宮,相對供應消化的氣血循環更不足,因此導致生理期之前容易有脹氣的問題

Image提供_Onstyle《The Body Show》

女生們每個月碰到好朋友來訪時總是會引發許多身體不適 經期快來時氣血聚集在子宮,相對供應消化的氣血循環更不足,因此導致生理期之前容易有脹氣的問題

今天教大家一個利用

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今天教大家一個利用"不鏽鋼碗"就能輕鬆解決脹氣問題的好方法

需要按摩的部位分別是上腹部、肚臍及下腹部

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需要按摩的部位分別是上腹部、肚臍及下腹部

把不鏽鋼碗放在相對的位置後趴下,利用自己的體重當作按摩的力量,左右搖晃身體能增加按摩的力度
(依序按摩上、中、下三個部位)

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把不鏽鋼碗放在相對的位置後趴下,利用自己的體重當作按摩的力量,左右搖晃身體能增加按摩的力度 (依序按摩上、中、下三個部位)

這個按摩法藉由刺激腹部、促進血液循環來幫助排氣,循環差的部分相較之下會比較痛喔~
試做的女生剛好是生理期前一天,做完馬上舒緩了本來脹氣的肚子

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這個按摩法藉由刺激腹部、促進血液循環來幫助排氣,循環差的部分相較之下會比較痛喔~ 試做的女生剛好是生理期前一天,做完馬上舒緩了本來脹氣的肚子

「經前症候群」除了脹氣問題之外,不斷冒出來的生理痘也是一大煩惱阿

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「經前症候群」除了脹氣問題之外,不斷冒出來的生理痘也是一大煩惱阿

在生理週期過程,雌激素和黃體素的平衡律動,決定了女性生理及皮膚的狀態。從生理期來潮一直到剛結束的幾天,可以說是皮膚的黑暗期

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在生理週期過程,雌激素和黃體素的平衡律動,決定了女性生理及皮膚的狀態。從生理期來潮一直到剛結束的幾天,可以說是皮膚的黑暗期

這個時候就算冒痘痘也不要用手去亂摸喔!盡量多喝水幫助排出老廢物質,比起有機能性的保養品,只使用保濕產品、不要去角質,這些都是可以幫助改善皮膚狀況的小祕方~

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這個時候就算冒痘痘也不要用手去亂摸喔!盡量多喝水幫助排出老廢物質,比起有機能性的保養品,只使用保濕產品、不要去角質,這些都是可以幫助改善皮膚狀況的小祕方~

另外,在好朋友來訪的第一天因為經血流失,通常會導致氣色變差、黑眼圈加深,再告訴大家一個改善黑眼圈的撇步

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另外,在好朋友來訪的第一天因為經血流失,通常會導致氣色變差、黑眼圈加深,再告訴大家一個改善黑眼圈的撇步

要利用的東西就是「雞蛋」啦~
把蛋黃蛋白都打出來後...

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要利用的東西就是「雞蛋」啦~ 把蛋黃蛋白都打出來後...

我們要使用的部分是黏在蛋殼上那一層薄薄的「卵殼膜」喔!

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我們要使用的部分是黏在蛋殼上那一層薄薄的「卵殼膜」喔!

撕下來後直接敷在黑眼圈上就可以啦~
因為卵殼膜富含膠原蛋白,不但對消除黑眼圈有幫助之外,還有保濕和促進皮膚再生的效果。在飲食方面,多吃高麗菜、紅蘿蔔、綠花椰菜和鮭魚也對消除黑眼圈很有幫助喔!

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撕下來後直接敷在黑眼圈上就可以啦~ 因為卵殼膜富含膠原蛋白,不但對消除黑眼圈有幫助之外,還有保濕和促進皮膚再生的效果。在飲食方面,多吃高麗菜、紅蘿蔔、綠花椰菜和鮭魚也對消除黑眼圈很有幫助喔!

3:21
解決脹氣問題按摩法完整影片
(若無法觀看請點擊出處來源)

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2:04
消除黑眼圈完整影片
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有這些困擾的女生們快跟著做做看吧~
今天先到這裡,下一篇會教大家「舒緩經痛」的運動法喔!

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有這些困擾的女生們快跟著做做看吧~ 今天先到這裡,下一篇會教大家「舒緩經痛」的運動法喔!