偽少女戰士 偽少女戰士 EDITOR_O

2016.01.06 22:30

世勳、KEY的臉都交給她!胖臉小一號的「消腫按摩術」

世勳、KEY的臉都交給她!胖臉小一號的「消腫按摩術」

偶像指定的按摩老師,十分鐘就見效,只靠雙手按摩就讓臉縮小~


這次《Get it beauty》請到的是鼎鼎有名的按摩治療師─朴慧靜!老師靠著按摩幫助不少人找回健康與美容呢,猜猜老師負責管理哪些韓星的美貌?

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這次《Get it beauty》請到的是鼎鼎有名的按摩治療師─朴慧靜!老師靠著按摩幫助不少人找回健康與美容呢,猜猜老師負責管理哪些韓星的美貌?

包括鄭麗媛、裴斗娜、吳妍書、EXO世勳、SHINee的KEY等藝人,都相當推崇老師的按摩治療呢~那麼廢話不多說,今天就來教大家如何消除臉部水腫,讓胖胖的腫臉變成「小臉」、「大眼」吧!

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包括鄭麗媛、裴斗娜、吳妍書、EXO世勳、SHINee的KEY等藝人,都相當推崇老師的按摩治療呢~那麼廢話不多說,今天就來教大家如何消除臉部水腫,讓胖胖的腫臉變成「小臉」、「大眼」吧!

Step1. 碳酸水洗臉
早上起床的時候,先用碳酸水洗臉,可以刺激血管,順便去除角質與髒汙。

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Step1. 碳酸水洗臉 早上起床的時候,先用碳酸水洗臉,可以刺激血管,順便去除角質與髒汙。

在進入第二步驟的按摩前,要先知道按摩的順序,由下巴到額頭,往兩側上提:下巴、嘴角、鼻翼、眼窩、額頭。

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在進入第二步驟的按摩前,要先知道按摩的順序,由下巴到額頭,往兩側上提:下巴、嘴角、鼻翼、眼窩、額頭。

Step2. 前一晚先將毛巾放在密封袋中冰起來,隔天拿出來冰敷,按照剛剛的按摩方向,下巴用指腹按壓,顴骨以上則是使用手掌底部的位置按摩。

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Step2. 前一晚先將毛巾放在密封袋中冰起來,隔天拿出來冰敷,按照剛剛的按摩方向,下巴用指腹按壓,顴骨以上則是使用手掌底部的位置按摩。

眼窩下、額頭也不要忘記喔,最後太陽穴的位置要特別用力。

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眼窩下、額頭也不要忘記喔,最後太陽穴的位置要特別用力。

若早上起來是眼睛或是嘴巴特別容易浮腫的人,將手掌按壓在重點部位上約五秒,可以幫助消腫。

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若早上起來是眼睛或是嘴巴特別容易浮腫的人,將手掌按壓在重點部位上約五秒,可以幫助消腫。

進入下個階段前,首先摸摸看鎖骨的終點處,有沒有撲通撲通的跳動感?若沒有表示淋巴循環不好,另外冰鎮消腫的按摩步驟,一定要一路按摩到鎖骨的位置喔!

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進入下個階段前,首先摸摸看鎖骨的終點處,有沒有撲通撲通的跳動感?若沒有表示淋巴循環不好,另外冰鎮消腫的按摩步驟,一定要一路按摩到鎖骨的位置喔!

冰鎮按摩前,可以使用蘆薈膠擦拭全臉、包括鎖骨的部分,若沒有蘆薈膠也可以使用凝霜、乳液代替。

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冰鎮按摩前,可以使用蘆薈膠擦拭全臉、包括鎖骨的部分,若沒有蘆薈膠也可以使用凝霜、乳液代替。

Step3. 將冰塊用兩層保鮮膜包起來!這樣才不會化成水後流得到處都是。

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Step3. 將冰塊用兩層保鮮膜包起來!這樣才不會化成水後流得到處都是。

順著剛剛的按摩步驟,沿著圖片中的虛線按摩臉蛋。(老師用的是特殊的冰鎮小道具,大家在家還是可以使用冰塊就好囉)

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順著剛剛的按摩步驟,沿著圖片中的虛線按摩臉蛋。(老師用的是特殊的冰鎮小道具,大家在家還是可以使用冰塊就好囉)

眼窩下也別忘記,先到太陽穴,再沿著耳際滑到鎖骨處。

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眼窩下也別忘記,先到太陽穴,再沿著耳際滑到鎖骨處。

鼻子的部分也需要滑過,到額頭處以畫圓方式向下,幫助循環與打開眼睛周圍的穴道。

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鼻子的部分也需要滑過,到額頭處以畫圓方式向下,幫助循環與打開眼睛周圍的穴道。

這樣約兩分鐘左右,很快就有一些差異囉!包括兩側消腫,以及眼睛看起來也更大、更明亮了呢。

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這樣約兩分鐘左右,很快就有一些差異囉!包括兩側消腫,以及眼睛看起來也更大、更明亮了呢。

Step4. 最後要針對浮腫比較嚴重的人,再教一招。首先使用冷水稀釋薄荷油,若是痘痘肌可以使用茶樹油;血液循環不良則可以使用薰衣草油。將繃帶泡入水中,用力擠壓讓精油滲入繃帶中。

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Step4. 最後要針對浮腫比較嚴重的人,再教一招。首先使用冷水稀釋薄荷油,若是痘痘肌可以使用茶樹油;血液循環不良則可以使用薰衣草油。將繃帶泡入水中,用力擠壓讓精油滲入繃帶中。

按照圖中的方式纏繞,先纏下巴→頭頂→耳下→斜上眼睛。老師使用兩捆繃帶完成包覆的動作,看起來很像剛做完整形手術吧?雖然有點緊繃,但精油的鎮定效果會讓臉感覺到非常舒服!

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按照圖中的方式纏繞,先纏下巴→頭頂→耳下→斜上眼睛。老師使用兩捆繃帶完成包覆的動作,看起來很像剛做完整形手術吧?雖然有點緊繃,但精油的鎮定效果會讓臉感覺到非常舒服!

如果覺得繃帶很麻煩,也可以使用面膜代替,前一晚先冰到冰箱!最重要的是,鎖骨的部分也要敷喔,可以買連脖子都包含的面膜比較方便。

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如果覺得繃帶很麻煩,也可以使用面膜代替,前一晚先冰到冰箱!最重要的是,鎖骨的部分也要敷喔,可以買連脖子都包含的面膜比較方便。

總之包好後,用手掌下方按壓全臉,一般在診所會包個20分鐘左右,在家沒空的話做5~10分鐘就會有效果囉!

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總之包好後,用手掌下方按壓全臉,一般在診所會包個20分鐘左右,在家沒空的話做5~10分鐘就會有效果囉!

拆下來後,看看效果吧!是不是又比剛剛更消腫了!臉部肌肉也往上提了呢。假日可以試試看~

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拆下來後,看看效果吧!是不是又比剛剛更消腫了!臉部肌肉也往上提了呢。假日可以試試看~

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