世勳、KEY的臉都交給她！胖臉小一號的「消腫按摩術」

Image提供_OnStyle│Get it beauty

這次《Get it beauty》請到的是鼎鼎有名的按摩治療師─朴慧靜！老師靠著按摩幫助不少人找回健康與美容呢，猜猜老師負責管理哪些韓星的美貌？

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包括鄭麗媛、裴斗娜、吳妍書、EXO世勳、SHINee的KEY等藝人，都相當推崇老師的按摩治療呢~那麼廢話不多說，今天就來教大家如何消除臉部水腫，讓胖胖的腫臉變成「小臉」、「大眼」吧！

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Step1. 碳酸水洗臉 早上起床的時候，先用碳酸水洗臉，可以刺激血管，順便去除角質與髒汙。

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在進入第二步驟的按摩前，要先知道按摩的順序，由下巴到額頭，往兩側上提：下巴、嘴角、鼻翼、眼窩、額頭。

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Step2. 前一晚先將毛巾放在密封袋中冰起來，隔天拿出來冰敷，按照剛剛的按摩方向，下巴用指腹按壓，顴骨以上則是使用手掌底部的位置按摩。

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眼窩下、額頭也不要忘記喔，最後太陽穴的位置要特別用力。

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若早上起來是眼睛或是嘴巴特別容易浮腫的人，將手掌按壓在重點部位上約五秒，可以幫助消腫。

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進入下個階段前，首先摸摸看鎖骨的終點處，有沒有撲通撲通的跳動感？若沒有表示淋巴循環不好，另外冰鎮消腫的按摩步驟，一定要一路按摩到鎖骨的位置喔！

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冰鎮按摩前，可以使用蘆薈膠擦拭全臉、包括鎖骨的部分，若沒有蘆薈膠也可以使用凝霜、乳液代替。

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Step3. 將冰塊用兩層保鮮膜包起來！這樣才不會化成水後流得到處都是。

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順著剛剛的按摩步驟，沿著圖片中的虛線按摩臉蛋。(老師用的是特殊的冰鎮小道具，大家在家還是可以使用冰塊就好囉)

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眼窩下也別忘記，先到太陽穴，再沿著耳際滑到鎖骨處。

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鼻子的部分也需要滑過，到額頭處以畫圓方式向下，幫助循環與打開眼睛周圍的穴道。

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這樣約兩分鐘左右，很快就有一些差異囉！包括兩側消腫，以及眼睛看起來也更大、更明亮了呢。

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Step4. 最後要針對浮腫比較嚴重的人，再教一招。首先使用冷水稀釋薄荷油，若是痘痘肌可以使用茶樹油；血液循環不良則可以使用薰衣草油。將繃帶泡入水中，用力擠壓讓精油滲入繃帶中。

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按照圖中的方式纏繞，先纏下巴→頭頂→耳下→斜上眼睛。老師使用兩捆繃帶完成包覆的動作，看起來很像剛做完整形手術吧？雖然有點緊繃，但精油的鎮定效果會讓臉感覺到非常舒服！

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如果覺得繃帶很麻煩，也可以使用面膜代替，前一晚先冰到冰箱！最重要的是，鎖骨的部分也要敷喔，可以買連脖子都包含的面膜比較方便。

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總之包好後，用手掌下方按壓全臉，一般在診所會包個20分鐘左右，在家沒空的話做5~10分鐘就會有效果囉！

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拆下來後，看看效果吧！是不是又比剛剛更消腫了！臉部肌肉也往上提了呢。假日可以試試看~