Bigger姐 Bigger姐 EDITOR_O

2016.01.01 14:52

HaNi令人擔憂的九公斤!減肥太認真,暴瘦背後的事實

HaNi令人擔憂的九公斤!減肥太認真,暴瘦背後的事實

關於身材管理,女生容易忽略的那些事...


大家發現最近回歸之後,HaNi又更瘦了嗎?31日在錄製廣播節目時被問到減重9公斤的秘訣,HaNi無奈表示:「真的吃得很少很少,瘦了9公斤之後,看自己的臉真的很嚇人,所以現在又胖回來2~3公斤。」

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大家發現最近回歸之後,HaNi又更瘦了嗎?31日在錄製廣播節目時被問到減重9公斤的秘訣,HaNi無奈表示:「真的吃得很少很少,瘦了9公斤之後,看自己的臉真的很嚇人,所以現在又胖回來2~3公斤。」

不只韓國網友看了覺得心疼,連EXID的其他成員也說:「她吃的真得非常少,我們甚至會勸她多吃一點,真的非常令人擔心。」

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不只韓國網友看了覺得心疼,連EXID的其他成員也說:「她吃的真得非常少,我們甚至會勸她多吃一點,真的非常令人擔心。」

少女們「減肥過激」這件事情,頓時又被搬上檯面成為話題。就連營養師都忍不住想提醒大家幾件「節食減肥」太認真,容易產生的問題。

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少女們「減肥過激」這件事情,頓時又被搬上檯面成為話題。就連營養師都忍不住想提醒大家幾件「節食減肥」太認真,容易產生的問題。

#1 節食太認真,不是只有少女才有的問題
女生對於身材總會有不滿意的時候,比起運動,大部份的女生更常靠著節食達到瘦身的要求。最近也有許多男性為了達到完美身材,在飲食調節上過激,出現了健康的問題。只能說,社會的眼光真的太嚴苛了呀~~

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#1 節食太認真,不是只有少女才有的問題 女生對於身材總會有不滿意的時候,比起運動,大部份的女生更常靠著節食達到瘦身的要求。最近也有許多男性為了達到完美身材,在飲食調節上過激,出現了健康的問題。只能說,社會的眼光真的太嚴苛了呀~~

#2 節食把生活也毀了
太認真節食的人,生活的重心通常在於「能吃/不能吃」與處理飢餓煎熬中度過,而忽略了生活中周遭太多有趣的事情,另外因為體力不支,也容易造成精神不濟的狀況,影響工作或學業的進度。

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#2 節食把生活也毀了 太認真節食的人,生活的重心通常在於「能吃/不能吃」與處理飢餓煎熬中度過,而忽略了生活中周遭太多有趣的事情,另外因為體力不支,也容易造成精神不濟的狀況,影響工作或學業的進度。

#3 自我要求太嚴苛
注重節食、瘦身的人,通常對於現狀不太滿意,容易缺乏自信,但其實他們通常都是非常瘦的!身邊的人應該要多給予他們讚美與打氣,建立正確的美感與自信!

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#3 自我要求太嚴苛 注重節食、瘦身的人,通常對於現狀不太滿意,容易缺乏自信,但其實他們通常都是非常瘦的!身邊的人應該要多給予他們讚美與打氣,建立正確的美感與自信!

#4 節食後的反撲
光靠節食、斷食減肥的人,復胖也比一般人多出約兩倍的機率!因為飲食的調整太過突然,不小心破戒後,通常都會導致暴食的狀況,得不償失呀!

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#4 節食後的反撲 光靠節食、斷食減肥的人,復胖也比一般人多出約兩倍的機率!因為飲食的調整太過突然,不小心破戒後,通常都會導致暴食的狀況,得不償失呀!

#5 過瘦容易導致精神焦慮
生理與心理相互影響之下,精神也容易變得更緊繃!因此減肥過激的人反而比一般人情緒起伏大,對於人際關係的處理也會比較脆弱一些。

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#5 過瘦容易導致精神焦慮 生理與心理相互影響之下,精神也容易變得更緊繃!因此減肥過激的人反而比一般人情緒起伏大,對於人際關係的處理也會比較脆弱一些。

#6 減肥過度也有可能嚴重影響健康
大家剛開始減肥就只會想到減去身上幾斤肉,怎麼會想到這對身體的影響有多大呢?因為減肥過激而導致健康崩壞、抵抗力不足而病倒的案例其實不少啊,千萬不能傻傻地偏激瘦身。

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#6 減肥過度也有可能嚴重影響健康 大家剛開始減肥就只會想到減去身上幾斤肉,怎麼會想到這對身體的影響有多大呢?因為減肥過激而導致健康崩壞、抵抗力不足而病倒的案例其實不少啊,千萬不能傻傻地偏激瘦身。

還記得HaNi前陣子才以勻稱的身材獲選女生Wannabe的身材理想型之一,雖然她也漸漸多吃一點,還是希望她早日回到健康的體態, 那時的她其實更美呀 >

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還記得HaNi前陣子才以勻稱的身材獲選女生Wannabe的身材理想型之一,雖然她也漸漸多吃一點,還是希望她早日回到健康的體態, 那時的她其實更美呀 >"< (PS 大家更愛的應該是HaNi的“歐巴個性”吧 哈哈哈)