
大家發現最近回歸之後,HaNi又更瘦了嗎?31日在錄製廣播節目時被問到減重9公斤的秘訣,HaNi無奈表示:「真的吃得很少很少,瘦了9公斤之後,看自己的臉真的很嚇人,所以現在又胖回來2~3公斤。」

#1 節食太認真,不是只有少女才有的問題 女生對於身材總會有不滿意的時候,比起運動,大部份的女生更常靠著節食達到瘦身的要求。最近也有許多男性為了達到完美身材,在飲食調節上過激,出現了健康的問題。只能說,社會的眼光真的太嚴苛了呀~~

#2 節食把生活也毀了 太認真節食的人,生活的重心通常在於「能吃/不能吃」與處理飢餓煎熬中度過,而忽略了生活中周遭太多有趣的事情,另外因為體力不支,也容易造成精神不濟的狀況,影響工作或學業的進度。

#3 自我要求太嚴苛 注重節食、瘦身的人,通常對於現狀不太滿意,容易缺乏自信,但其實他們通常都是非常瘦的!身邊的人應該要多給予他們讚美與打氣,建立正確的美感與自信!

#6 減肥過度也有可能嚴重影響健康 大家剛開始減肥就只會想到減去身上幾斤肉,怎麼會想到這對身體的影響有多大呢?因為減肥過激而導致健康崩壞、抵抗力不足而病倒的案例其實不少啊,千萬不能傻傻地偏激瘦身。

還記得HaNi前陣子才以勻稱的身材獲選女生Wannabe的身材理想型之一,雖然她也漸漸多吃一點,還是希望她早日回到健康的體態, 那時的她其實更美呀 >"< (PS 大家更愛的應該是HaNi的“歐巴個性”吧 哈哈哈)