f(x)顏值太高壓力大 Luna三個月減10公斤背後故事有洋蔥

이미지 출처_f(x) 루나 인스타그램

今年f(x)發片，最令人驚豔的除了4人組合但依舊完美的音樂 當然還要算上主唱Luna讓人眼前一亮的美麗變身！

이미지 출처_Youtube | SMTOWN

除了靠螢幕再近也不怕的完美自拍

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還大方在自己的IG上公佈敷上面膜的素顏近照 不只皮膚白皙無瑕，更讓人嫉妒的是不是說好是「重點面膜」的嗎？ 怎麼感覺幾乎要敷上半張臉了啊！

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讓所有女生看了都羨慕，激起粉絲「餵食欲望」的超纖細手臂！

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怎麼拍都零死角的美貌，絕對是連就算不是粉絲 也會好奇Luna過去這段期間，到底是怎麼瘦身成功的

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拿出f(x)出道時，還有些嬰兒肥「夯拎」的可愛圓嘟嘟臉龐 和現在的照片相比，Luna的確是越來越亮麗了呢！

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不僅瘦了一大圈，上次在自己的IG上展現的11字腹肌美照 更是完全有資格加入「身材流氓」的行列啊！

雖然Luna現在的美貌絕對無可挑剔 但其實美麗變身背後的原因卻有點讓人心酸 剛出道時的Luna也非常可愛，出身聲樂世家的Luna唱功當然更是沒話說 但站在成員各個都有實力當門面擔當的 f(x)中確實讓話題難以集中在她身上

這麼久以來的努力卻好像一直被埋沒，也難怪她在上蒙面歌王節目 只以Luna最有自信的歌聲面對大眾，而得到滿場的掌聲時，會忍不住激動的在台上落淚

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#瘦身秘訣-向宵夜SAY NO! 而讓Luna成功瘦身的秘訣，Krystal就曾在節目上說過 Luna為了甩去肉肉不僅進行嚴格的食譜管理 而且「不吃宵夜」更是讓Luna瘦身能這麼快看到成效的秘訣

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#Luna的瘦腿秘方 不只是整個人瘦了一圈，Luna的腿也被發現纖細了許多 她就曾公開過她的瘦腿秘訣，在於每天至少10分鐘由腳踝螺旋按摩至大腿

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#Luna 的瘦小腿按摩方式： 1.由腳踝處螺旋按摩肌肉至大腿，至少1週3次一回10分鐘 2.加強肌肉部份的重點按摩，以及按摩小腿後側依大腿側邊

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除了按摩，像是Luna這樣經常需要練習舞蹈或運動量大的人 建議運動完後一定要進行伸展操，才能讓肌肉線條更為修長

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不久之後，就算不是站在哈哈鏡前面 也能像Luna一樣擁有纖長細腿

而師兄圭賢，也曾在節目上說過過Luna為了瘦身真的非常努力 甚至讓整個健身房，只要提到Luna都知道她是「Bench dip」運動女王的程度

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#Bench dip (凳上屈伸) 讓Luna 不僅瘦身更瘦出線條的運動，就是現在在韓國最流行的Dip運動 不僅有像示範中這樣，雙腳不落地的進階訓練 也有雙腳踩地、臀部懸空，依靠椅子和手臂肌肉抬升上肢的入門動作 *記得運動時手臂不要外張，避免造成運動傷害

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Luna瘦身背後的故事，讓不少歌迷心疼 而且雖然Luna不曾說過辛苦，但其實不少f(x)的歌迷看在眼裡 都知道Luna總是默默努力的個性，為了瘦身一定吃了不少苦頭

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幸好Luna的辛苦有代價，瘦了一圈之後的Luna確實加更美麗自信 也相信有好歌藝加持，她的星途一定會更加閃亮的!!