歐美超模、韓國的女星都在吃椰子油食療法

很多女孩兒會因為不規則的生活習慣，而便秘或者冒痘吧！

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今天小編就要給大家介紹一種美容食品—椰子油！曾出演過《請回答1994》女主的演員高雅拉和超模米蘭達·寇兒都在吃~~ 除了是很好的美容食品，椰子油還有很多你意想不到的功效呢。

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椰子油可以將體內的脂肪轉化為能量，而不是膽固醇。總之一句話就是：這是一種食完可以讓你少長肉的「油」！

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椰子油的抗病毒能力非常強大，所含的「月桂酸」（Lauric acid）含量是母乳的8倍。可以說是天然的抗生劑，長期食用的話，可以預防各種病毒。

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不光可以用來食用，還可以抹在臉上，椰子油裡所含的維他命E有很好的抗氧化效果，有助於預防皮膚老化，也可以當成潤唇膏來用。

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雖然說有這麼多功效，但需要注意一點！椰子油也是屬於高熱量的食品（125kcal/15ml ）所以一天最多只能吃3勺~~

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開始食用椰子油的3~4天，可能會有輕微腹痛現象，但過幾天適應了之後就會變好，但如果一直伴有腹痛應該馬上停止食用。

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說了這麼多，那下面小編就正式為大家試吃一下味道嘍~ 一天三勺、空腹或者飯前吃。

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雖然說是「油」，但因為是放在24度以下的溫度，看起來是膏狀的。

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剛打開瓶蓋的時候，會有很濃郁的椰子香，但看小編的表情就應該知道味道了吧！比想象中要難吃很多，但入嘴後融化的速度特別快。

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不但是難以下嚥，吃完後打嗝的時候還會伴有惡臭味，小編因為是早上起床後空腹吃的，味道更嚴重。

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所以「機智如我」，小編決定泡在美式咖啡裡喝。

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椰子油融化後，雖然看起來上面一層油油的，但是比單吃椰子油好吃多了，咖啡的苦味反而中和了椰子油那股特殊的味道，而且一定要趁熱喝。

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小編在連吃了一個周之後，便秘就完全消失了！減肥效果並不明顯，但真正的減肥效果要一個月之後才能看到。但皮膚和嘴唇明顯變得滋潤了很多。但因為油太多，所以大家擦在臉上的時候一定不能擦太多，小心長痘痘。

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雖然說吃起來有點難以下嚥，但有句話不是說「吃得苦中苦，方為人上人」嘛？所以為了變美，女孩們不妨買來吃吃看啊~~~

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