
1.愛吃飯 最新研究顯示,先吃飯的人,會比先吃菜、肉,最後吃飯的人重。因為人體吸收碳水化合物之後,血糖飆高,胰島素就會分泌,長期下來,胰島素會變得不敏感,造成脂肪堆積。

6.愛吃冰的 喝冰水會讓腸道蠕動變慢、代謝率下降,所以容易變胖。而且女性吃了冰冷食物,身體為了保護子宮、卵巢,就會增加脂肪幫忙保暖。所以就算你不怕經痛,還是要少碰冰冷飲食,否則難逃小腹婆的命運。
1.愛吃飯 最新研究顯示,先吃飯的人,會比先吃菜、肉,最後吃飯的人重。因為人體吸收碳水化合物之後,血糖飆高,胰島素就會分泌,長期下來,胰島素會變得不敏感,造成脂肪堆積。
6.愛吃冰的 喝冰水會讓腸道蠕動變慢、代謝率下降,所以容易變胖。而且女性吃了冰冷食物,身體為了保護子宮、卵巢,就會增加脂肪幫忙保暖。所以就算你不怕經痛,還是要少碰冰冷飲食,否則難逃小腹婆的命運。