Bigger姐 EDITOR_O
2015.12.17 16:00
新慜娥、孔曉振都在做 全效擊退大腿後側橘皮脂
85%的女生都會有不同程度的橘皮脂
很多女生都會有大象腿的困擾吧！而且大腿脂肪也是最難減掉的，其實這都是因為大腿的「橘皮脂肪 」(Cellulite)在作怪，所謂「橘皮脂肪」就是臀部以下有一團狀若橘皮一樣凹凸不平的脂肪團。
橘皮脂肪一共分四個等級，現在就馬上跟著小編的分享check一下自己到了哪個等級了吧！ 第一級：站著時肌肉顯得光滑，但在擠壓時會出現凹凸不平的情況；此為初起徵狀。
第四級：橘皮脂肪已經開始下垂，用手輕輕一碰就明顯能感覺到很疼。 第一級和第二級通常出現在20~30歲的年輕女性的身上，第三級和第四級通常出現在40歲以後的女性身上。 出現第一和第二級的時候，只要通過合理的運動都可以減掉，但到了第三級以後就要通過醫療的方法來去除了。
TIP：在做這個動作的時候如果明顯感覺到左右或者前後扭臀的時候，健身球跟著晃動的程度不一樣的話，說明你的盆骨已經變形了，所以這個動作還非常有助於矯正盆骨。
