
我們都知道:木瓜豐胸,黃光控油,杏仁美白……但其實這些被稱為「美肌食物 」中雖然蘊含著能夠解決各種肌膚問題的物質或成分,但如果想讓它們發揮作用也必須要在特定的前提下。

5.杏仁 多吃杏仁可以美白,很多女生都會把杏仁當做美白零食來吃。杏仁的確有抗氧化的作用,但這種抗氧化力通常在消化吸收過程中就被內臟和血液分享殆盡了,肌膚很難得到相應的補給。

6.檸檬 很多人喜歡在平時喝水的時候加一片檸檬進去,認為這樣能夠幫助肌膚恢復白皙,其實檸檬中所含的美白成分維他命C是水溶性的,而只有油溶性的維他命C才有真正美白的功效。

8.豬蹄 蹄以及一些動物皮膚中確實含有大量膠原蛋白,但膠原蛋白進入到消化道之後必須分解成氨基酸,然後再在身體或是皮膚中重組成蛋白,而這一過程中的損耗也是不可計量的,最後肌膚能得到的量基本可以忽略不計。