
彼拉提斯是韓國娛樂圈裡許多明星最愛的運動方式 像是T-ara的恩靜、孫淡妃都曾提到彼拉提斯就是她們的塑身秘訣 甚至連雪炫也曾公開 她19吋蠻腰都是靠彼拉提斯來鍛練

Wonder girls的惠林也靠著彼拉提斯 扭轉出道時 大家對她「小蘋果」帶著「夯拎」嬰兒肥的印象 而且彼拉提斯不僅幫助她塑身 同時也有矯正體態 讓贅肉歸位的效果

而在《I Feel you》的打歌期因忙碌行程而更瘦的惠林 也在節目上不好意思的承認 最近因為在休息是有吃回來一點點啦 於是她接下來了製作單位給的任務 「要在半小時間 甩掉300大卡」

如果只說300大卡 可能很抽像 但轉換成運動量的話 想消耗300大卡的運動量 像是惠林今天選擇的室內腳踏車 起碼要1個小時才能完成 像惠林這樣25分鐘內完成248大卡的消耗量 其實已經非常了不起

如果在30分鐘內完成甩掉300大卡的任務 所減掉的每一大卡 都會由製作單位代為捐出一餐給需要午餐的小朋友們 惠林一直害怕挑戰失敗 沒辦法完成捐贈任務

在節目上大哭 都是因為最後終於完成了高難度的任務 在半小時內甩開了304大卡而流下的感動眼淚啊! 嗚嗚嗚…為什麼減重節目也要放洋蔥啦! 惠林不用減肥 就因為善良的心地自體發光了啊~~