偽少女戰士 偽少女戰士 EDITOR_O

2016.02.26 08:30

遠離皮膚老化 先改掉這10個壞習慣!

遠離皮膚老化 先改掉這10個壞習慣!

我也想要有牛奶皮膚~~


誰都想要有張童顏,更想要擁有無瑕的好皮膚

Instagram_하연수

誰都想要有張童顏,更想要擁有無瑕的好皮膚

以下10點是容易讓皮膚老化的壞習慣
來看看你中了幾點吧

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以下10點是容易讓皮膚老化的壞習慣 來看看你中了幾點吧

1. 不太喝水
水分攝取量過少的話,皮膚容易變乾,
而皮膚變乾的話,就容易產生皺紋

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1. 不太喝水 水分攝取量過少的話,皮膚容易變乾, 而皮膚變乾的話,就容易產生皺紋

2. 趴睡
趴睡因為會擠壓到臉,膠原蛋白容易流失,使皮膚失去彈力

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2. 趴睡 趴睡因為會擠壓到臉,膠原蛋白容易流失,使皮膚失去彈力

3. 壓力過大
壓力容易造成很多疾病,例如:心血管疾病、氣喘...等

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3. 壓力過大 壓力容易造成很多疾病,例如:心血管疾病、氣喘...等

4. 常熬夜
皮膚再生的時間是晚上十點到凌晨兩點,所以熬夜或睡眠不足會影響皮膚的好壞

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4. 常熬夜 皮膚再生的時間是晚上十點到凌晨兩點,所以熬夜或睡眠不足會影響皮膚的好壞

5. 過度的抽菸、飲酒
香菸裡的尼古丁會增加皮膚血管收縮,會比較容易長皺紋
酒精也一樣,會使皮膚油脂分泌減少、水分減少,促使皮膚老化

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5. 過度的抽菸、飲酒 香菸裡的尼古丁會增加皮膚血管收縮,會比較容易長皺紋 酒精也一樣,會使皮膚油脂分泌減少、水分減少,促使皮膚老化

6. 常皺眉頭
習慣皺眉頭,久而久之就會變成皺紋

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6. 常皺眉頭 習慣皺眉頭,久而久之就會變成皺紋

7. 常吃垃圾食物
常吃泡麵、速食等鈉含量高的食物會影響健康,脂肪、膽固醇過高也會增快老化

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7. 常吃垃圾食物 常吃泡麵、速食等鈉含量高的食物會影響健康,脂肪、膽固醇過高也會增快老化

8. 不運動
隨著年齡增長,因為代謝變差,維持身材會愈來愈不易
要藉由運動來促進代謝才能擁有年輕的身體

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8. 不運動 隨著年齡增長,因為代謝變差,維持身材會愈來愈不易 要藉由運動來促進代謝才能擁有年輕的身體

9. 不怕紫外線
紫外線是導致皮膚老化的主要原因
就算下雨天或陰天出門都要擦防曬,也要記得定時補擦

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9. 不怕紫外線 紫外線是導致皮膚老化的主要原因 就算下雨天或陰天出門都要擦防曬,也要記得定時補擦

10. 卸妝不徹底
不論是化妝品還是防曬乳,都要徹底的卸乾淨
殘留物阻塞毛孔會形成粉刺、痘痘,也是皮膚老化的原因之一

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10. 卸妝不徹底 不論是化妝品還是防曬乳,都要徹底的卸乾淨 殘留物阻塞毛孔會形成粉刺、痘痘,也是皮膚老化的原因之一

如果不想被人家說老顏,趕快改掉這些壞習慣吧!

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如果不想被人家說老顏,趕快改掉這些壞習慣吧!