
PIKI鄉民,今天小編要跟大家分享的是關於「憤怒」的內容,話說都成了一個社會問題了呢~ 平時看起來明明不錯的人,有時卻會因為一點點小事就生氣發飆,還控制不住...這樣的情況曾經常常被稱為「性格急躁」或「多血質」,但是最近出現一個新詞「憤怒調節障礙」。
會常常受到「創傷」吧?!在聽到父母這些暴力語言的當時,會生出「父母會不會不要我了呢?」這樣的不安感,但是無法向父母表達自己憤怒;但是當成年之後,或許會因為某件事而想起以前的經歷,同時也勾起當時內心做感受到的「創傷」,此時積壓在心裡的憤怒就爆發了!

憤怒調節的方法有很多,但是最重要的莫過於對凡事都抱著積極的心理狀態!希望今天小編分享的內容能夠幫助到大家,大家都能自助地控制住自己的憤怒,做一個成熟的PIKI鄉民♥!