Bigger姐 Bigger姐 EDITOR_O

2019.01.03 23:15

按摩就能擁有的V型小臉!7個方法讓瘦臉不再遙不可及!

按摩就能擁有的V型小臉!7個方法讓瘦臉不再遙不可及!

想瘦臉的你還在用小臉貼替自己打造偽小臉嗎?讓我們勤勞一點,每天睡前多幾個按摩步驟就讓你不花大錢、沒有風險也能成功瘦臉!


又來到了一年之中最幸福也最不幸的季節啦~為什麼會這樣說呢?冬天最幸福的地方不就是可以光明正大的大吃,再把全身包緊緊遮掉肥油寶寶們的蹤影嗎(笑),但是同時最惱人的地方也是明明全身上下都可以遮,偏偏就是除了臉!所以今天Bigger姐要為大家帶來的就是按摩出小V臉的方法,讓你在冬天也能自信滿滿!

image source_Instagram| stylenanda_korea

又來到了一年之中最幸福也最不幸的季節啦~為什麼會這樣說呢?冬天最幸福的地方不就是可以光明正大的大吃,再把全身包緊緊遮掉肥油寶寶們的蹤影嗎(笑),但是同時最惱人的地方也是明明全身上下都可以遮,偏偏就是除了臉!所以今天Bigger姐要為大家帶來的就是按摩出小V臉的方法,讓你在冬天也能自信滿滿!

1.表情舒緩:
這個方法主要就是以注音ㄚㄧㄨㄟㄡ的口型來運動,不過這個運動方法最大的特色要點就是嘴形要誇張,這樣才能充分讓臉部肌肉都有運動到,放鬆臉步的同時也緊緻下垂的嘴邊肉。

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1.表情舒緩: 這個方法主要就是以注音ㄚㄧㄨㄟㄡ的口型來運動,不過這個運動方法最大的特色要點就是嘴形要誇張,這樣才能充分讓臉部肌肉都有運動到,放鬆臉步的同時也緊緻下垂的嘴邊肉。

2.臉部按摩:
上一個運動這麼努力想當然肌肉一定很疲累,所以也就要搭配按摩來舒緩一下。按摩方式是將手部握拳,並利用關節從下巴分別往顴骨及顎骨推,左右臉每個方向各10次。

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2.臉部按摩: 上一個運動這麼努力想當然肌肉一定很疲累,所以也就要搭配按摩來舒緩一下。按摩方式是將手部握拳,並利用關節從下巴分別往顴骨及顎骨推,左右臉每個方向各10次。

3.咀嚼肌放鬆:
咀嚼肌可以說是影響臉部視覺的一大主因,因此消除咀嚼肌就成了瘦臉的一大重點。我們的耳朵和咬肌擁有相連著的肌肉,所以只要將雙手捏著同時兩邊耳垂按壓,可以透過小幅度的搖晃,連帶的放鬆咬肌,或是在下顎附近做穴位按摩可以達到相同的功效。

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3.咀嚼肌放鬆: 咀嚼肌可以說是影響臉部視覺的一大主因,因此消除咀嚼肌就成了瘦臉的一大重點。我們的耳朵和咬肌擁有相連著的肌肉,所以只要將雙手捏著同時兩邊耳垂按壓,可以透過小幅度的搖晃,連帶的放鬆咬肌,或是在下顎附近做穴位按摩可以達到相同的功效。

4.消水腫:
有多少人看起來的胖不是真胖呢?很多時候水腫都是很困擾的問題。要消除水腫最好的方法除了按摩以外就是飲食的控制了,調味盡量清淡,每天攝取足夠水分、正常排泄少熬夜,就是抵抗水腫的不二法門。

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4.消水腫: 有多少人看起來的胖不是真胖呢?很多時候水腫都是很困擾的問題。要消除水腫最好的方法除了按摩以外就是飲食的控制了,調味盡量清淡,每天攝取足夠水分、正常排泄少熬夜,就是抵抗水腫的不二法門。

5.擊退雙下巴:
絕大部分的人的雙下巴都是因為脖子周圍的肉不夠緊實,這點可以運動改善。只要將下巴抬高並且努力向天空延伸,維持5~10秒鐘的時間,每天幾次就會獲得很大的改善。同樣道理的還有暖身運動中的頭轉運動也是。不論何種方法,持之以恆就是最主要的關鍵。

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5.擊退雙下巴: 絕大部分的人的雙下巴都是因為脖子周圍的肉不夠緊實,這點可以運動改善。只要將下巴抬高並且努力向天空延伸,維持5~10秒鐘的時間,每天幾次就會獲得很大的改善。同樣道理的還有暖身運動中的頭轉運動也是。不論何種方法,持之以恆就是最主要的關鍵。

6.保持良好姿勢:
現代人的通病就是常常低頭滑手機,下巴的擠壓不僅容易產生雙下巴,也容易導致脖紋的出現,此時良好的姿勢,譬如坐姿端正、低頭時間不過長就能避免!除此之外還可以搭配頸部按摩來改善肌肉鬆弛,減少以上困擾的產生。

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6.保持良好姿勢: 現代人的通病就是常常低頭滑手機,下巴的擠壓不僅容易產生雙下巴,也容易導致脖紋的出現,此時良好的姿勢,譬如坐姿端正、低頭時間不過長就能避免!除此之外還可以搭配頸部按摩來改善肌肉鬆弛,減少以上困擾的產生。

不曉得看完文章的你有沒有找出自己的問題所在呢?一起跟著文內的方法讓我們持之以恆朝向女神小臉前進吧!

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不曉得看完文章的你有沒有找出自己的問題所在呢?一起跟著文內的方法讓我們持之以恆朝向女神小臉前進吧!