Bigger姐 Bigger姐 EDITOR_O

2015.11.27 16:22

導致雙腿變粗的日常生活壞習慣TOP8

導致雙腿變粗的日常生活壞習慣TOP8

大家要注意了!快快改掉這些壞習慣!


相信大家都很羨慕模特兒纖細、性感的腿部曲線

Instagram_victoriassecret

相信大家都很羨慕模特兒纖細、性感的腿部曲線

也會有很多女生對自己的腿很不滿意,會覺得

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也會有很多女生對自己的腿很不滿意,會覺得"為什麼我的腿這麼胖、這麼難看""為什麼我的腿都瘦不下來""為什麼我的大腿會有這麼多肉"等等

但其實呢,導致腿部曲線不是那麼漂亮,也是有原因的!

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但其實呢,導致腿部曲線不是那麼漂亮,也是有原因的!

翹腿,雖然看起來很性感,但一隻腳壓著另外一隻腳會導致血液不循環,而且還能讓骨關節歪掉。還能導致骨盆一邊傾斜,這樣兩隻腳的長度與樣子也會有所不同

Image來源_pixabay

翹腿,雖然看起來很性感,但一隻腳壓著另外一隻腳會導致血液不循環,而且還能讓骨關節歪掉。還能導致骨盆一邊傾斜,這樣兩隻腳的長度與樣子也會有所不同

坐著的時候是最舒服的姿勢,但是這會讓腿型變得不好看。
張著腿坐也會讓骨盆傾斜,骨盆傾斜會給大腿肥胖的機會。因此把腿合上坐著的話會給腿部緊張感,這緊張感可以幫助練出漂亮的腿部曲線

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坐著的時候是最舒服的姿勢,但是這會讓腿型變得不好看。 張著腿坐也會讓骨盆傾斜,骨盆傾斜會給大腿肥胖的機會。因此把腿合上坐著的話會給腿部緊張感,這緊張感可以幫助練出漂亮的腿部曲線

雖然高跟鞋能讓腿看起來很美,但太常穿是很不好的哦。
穿完高跟鞋可以做一些腿部按摩,讓疲憊的腿部放鬆一下。
穿太高的跟與尺寸不合的高跟鞋會讓走步姿勢變得不舒服,也會產生一些不必要的小腿肌肉

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雖然高跟鞋能讓腿看起來很美,但太常穿是很不好的哦。 穿完高跟鞋可以做一些腿部按摩,讓疲憊的腿部放鬆一下。 穿太高的跟與尺寸不合的高跟鞋會讓走步姿勢變得不舒服,也會產生一些不必要的小腿肌肉

走路時要想著是否用全部的腳底走路。
八字腿、內八等錯誤的走路法能產出很多不必要的小腿肌肉

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走路時要想著是否用全部的腳底走路。 八字腿、內八等錯誤的走路法能產出很多不必要的小腿肌肉

鹹的食物會讓身體浮腫,意思就是說會讓身體腫腫的。
體內的鹽分濃度上升的話,為了平衡體內的成分,會散發大量的水分導致身體浮腫,當然,腿部也會,有時覺得腿胖胖的,也有是因為水腫的關係哦

Image來源_giphy.com

鹹的食物會讓身體浮腫,意思就是說會讓身體腫腫的。 體內的鹽分濃度上升的話,為了平衡體內的成分,會散發大量的水分導致身體浮腫,當然,腿部也會,有時覺得腿胖胖的,也有是因為水腫的關係哦

擺三七步姿勢能讓身體的重量會往一邊傾斜,因此會讓兩邊腿的長度與樣子不同,也會讓一邊的腿更胖

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擺三七步姿勢能讓身體的重量會往一邊傾斜,因此會讓兩邊腿的長度與樣子不同,也會讓一邊的腿更胖

緊身褲也不輸高跟鞋,一樣對腿部健康不好。雖然現在立馬可以幫助你把你的腿看起來很美,但是太緊的緊身褲會妨礙腿部血液循環。

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緊身褲也不輸高跟鞋,一樣對腿部健康不好。雖然現在立馬可以幫助你把你的腿看起來很美,但是太緊的緊身褲會妨礙腿部血液循環。

8. 不做腿部拉筋的動作

Image來源_giphy.com

8. 不做腿部拉筋的動作

坐太久與站太久都會妨礙腿部的血液循環,因此會導致腿部變粗,所以有空盡量多拉拉筋

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坐太久與站太久都會妨礙腿部的血液循環,因此會導致腿部變粗,所以有空盡量多拉拉筋

雖然想要擁有漂亮的腿也是需要一些運動與飲食習慣的調整來達成,但這些小小的壞習慣會影響擁有美麗的腿,因此大家要注意,要把壞習慣改掉哦!
(小編已經開始實行坐著的時候不翹腿、把腿合緊緊!)

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雖然想要擁有漂亮的腿也是需要一些運動與飲食習慣的調整來達成,但這些小小的壞習慣會影響擁有美麗的腿,因此大家要注意,要把壞習慣改掉哦! (小編已經開始實行坐著的時候不翹腿、把腿合緊緊!)