偽少女戰士 偽少女戰士 EDITOR_O

2015.11.24 18:00

我是水腫不是胖!韓星消水腫的8個小祕方

我是水腫不是胖!韓星消水腫的8個小祕方

水腫的委屈誰人知~


有的時候,身體腫腫的真的不是你的錯,那些水腫除了讓你看起來變胖,也讓身體產生不適感,大家都不懂~

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有的時候,身體腫腫的真的不是你的錯,那些水腫除了讓你看起來變胖,也讓身體產生不適感,大家都不懂~

早上剛睡醒,眼皮或眼袋腫腫的?
→是水腫。

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早上剛睡醒,眼皮或眼袋腫腫的? →是水腫。

如果按壓小肉腿三秒後放開,肌膚沒有凹痕或是緩慢恢復→ 是肥胖。
也就是說,水腫體質的人,下午容易腿腫,嚴重的話,壓下去後回復彈力的速度特別慢。

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如果按壓小肉腿三秒後放開,肌膚沒有凹痕或是緩慢恢復→ 是肥胖。 也就是說,水腫體質的人,下午容易腿腫,嚴重的話,壓下去後回復彈力的速度特別慢。

水腫體質還有一項惱人的事情:那個來之前,體重都會莫名上升一些

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水腫體質還有一項惱人的事情:那個來之前,體重都會莫名上升一些

根據專家說法,水腫是因為細胞內的液體,跑到細胞間質去了!那些水分,也就變成沒用的水!
白話一點,怎麼樣會造成水腫呢?

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根據專家說法,水腫是因為細胞內的液體,跑到細胞間質去了!那些水分,也就變成沒用的水! 白話一點,怎麼樣會造成水腫呢?

久坐不起,久站不坐,長期維持通一個姿勢,有可能導致血液循環不良而水腫!

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久坐不起,久站不坐,長期維持通一個姿勢,有可能導致血液循環不良而水腫!

食物也是水腫很重要的原因之一!過量的沙拉、飲料等冰冷食物,水梨、葡萄柚、橘子、奇異果等寒性水果,過鹹、過辣等重口味的食物,都會導致隔天水腫。

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食物也是水腫很重要的原因之一!過量的沙拉、飲料等冰冷食物,水梨、葡萄柚、橘子、奇異果等寒性水果,過鹹、過辣等重口味的食物,都會導致隔天水腫。

因為賀爾蒙搗蛋,那個來的前期也會比較容易水腫。

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因為賀爾蒙搗蛋,那個來的前期也會比較容易水腫。

早上起來想要消除臉部水腫,可以先在脖子的兩側用冰袋冰敷,或是用毛巾把冰塊包起來,稍微冰敷個十分鐘,除了可以消除臉部水腫,上妝也比較好畫喔!

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早上起來想要消除臉部水腫,可以先在脖子的兩側用冰袋冰敷,或是用毛巾把冰塊包起來,稍微冰敷個十分鐘,除了可以消除臉部水腫,上妝也比較好畫喔!

SHINee的Key歐巴也有在個人實境節目中,公開個人消水腫法:早晨一杯南瓜汁!立刻就會有很明顯的差別喔

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SHINee的Key歐巴也有在個人實境節目中,公開個人消水腫法:早晨一杯南瓜汁!立刻就會有很明顯的差別喔

宋慧喬的消水腫方式則是檸檬水!大量的檸檬水可以幫助提高代謝,肌膚也會變好呢

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宋慧喬的消水腫方式則是檸檬水!大量的檸檬水可以幫助提高代謝,肌膚也會變好呢

另外,坊間很流行的紅豆水、薏仁水是真的有消水腫的功效,不過薏仁水對女生來說比較傷,盡量不要過量飲用!茶包敷眼睛也是經過實驗證明真的有消除眼袋水腫的功效。

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另外,坊間很流行的紅豆水、薏仁水是真的有消水腫的功效,不過薏仁水對女生來說比較傷,盡量不要過量飲用!茶包敷眼睛也是經過實驗證明真的有消除眼袋水腫的功效。

每天睡前抬腿半小時以上,可以促進血液循環,舒緩久坐的後遺症。鄭麗媛本身就連睡覺在腿下方也會擺上小墊子,抬高腿的高度!

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每天睡前抬腿半小時以上,可以促進血液循環,舒緩久坐的後遺症。鄭麗媛本身就連睡覺在腿下方也會擺上小墊子,抬高腿的高度!

告別虛胖小肉腿還有一個重要的事情,就是按摩。握拳後,用指頭關節處在大腿和小腿上,以刮痧的方式從下往上,或是指腹按摩也可以消水腫,若從上而下,則可以排毒。不過這是暫時性的,長久坐著或站著,還是有可能造成下半身血液回流受阻,引起下肢浮腫。

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告別虛胖小肉腿還有一個重要的事情,就是按摩。握拳後,用指頭關節處在大腿和小腿上,以刮痧的方式從下往上,或是指腹按摩也可以消水腫,若從上而下,則可以排毒。不過這是暫時性的,長久坐著或站著,還是有可能造成下半身血液回流受阻,引起下肢浮腫。

飯後一杯綠茶也可以幫助消水腫。

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飯後一杯綠茶也可以幫助消水腫。

重要的是,吃得健康一點,少鹽、少辣可以減少腎臟的負擔,水腫也不會那麼嚴重!

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重要的是,吃得健康一點,少鹽、少辣可以減少腎臟的負擔,水腫也不會那麼嚴重!

消除水腫後的前後感覺真的差很多!從身體就可以感覺到某種輕盈感喔,真的真的!

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消除水腫後的前後感覺真的差很多!從身體就可以感覺到某種輕盈感喔,真的真的!