買運動鞋前 一定要知道的事項

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開始變冷之前還是要做一些運動. 但總不能不穿鞋運動吧？ 既然已下定決心要運動了，那就要先去逛逛運動鞋才可以呀～

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去買運動鞋之前, 事先要做好如何可以買到合適的運動鞋的準備. 選擇運動鞋尺寸時，要好好記住這三大點.

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腳後跟是在你走路的時候可以幫助抓住重心的角色. 如果你選的運動鞋腳後跟太緊的話，會很容易破皮. 在運動鞋鞋帶沒有綁太緊的狀況下，能自然的把腳放進放出的尺寸就是BEST.

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穿上運動鞋之後，一定要確認看看腳在鞋裡時能不能很自由的移來移去. 鞋最寬的部分，也就是腳背，摸到腳背時不能太緊，要有足夠的空間會比較好哦！

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最長的腳趾頭(拇指或食指)不要太頂住鞋子最前邊，鞋子最前邊要留一點空隙。穿上鞋子的時候，所有的腳趾頭可以上下自由的移動才能預防腳趾頭受傷.

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知道這些了就要開始買運動鞋了～但是購買運動鞋之前也有需要知道的幾點.

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買運動鞋的最佳時段是在下午或傍晚. 因為從早上開始腳會比較腫，一點點慢慢的腫起來，但到下午4～5點左右的時候最腫，因此在腳最腫最大的時候的下午時段買鞋比較不會失敗喲.

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就算網際網路多麼的發達，鞋子這類東西還是要親自試穿、走走看才能知道舒不舒服. 最好親自試穿後，可以在商店裡走一走，感受一下腳的感覺，之後再購買才是最重要的.

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買運動鞋的時候不要變成灰姑娘，要變成灰姑娘的姐姐. 意思就是說不要買尺寸太"剛好"的運動鞋! 要買能感覺到鞋子裡有充裕空間的鞋，這樣才能在腳很腫的時候可以長時間舒舒服服地走路.

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不管是多麼漂亮的、有多麼好的功能鞋，穿起來不舒服是沒有用的. 腳要在運動鞋裡面很自由，腳碰到地面的時候要有柔軟感的運動鞋才是對自己最舒服的運動鞋.

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記好買運動鞋時要注意的一些事項了嗎? 那就來看看什麼樣的腳型適合穿什麼樣的運動鞋吧.

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如果不知道自己的腳是屬於什麼型的話可以看一下現在在穿的運動鞋鞋底磨掉的部分. 如果運動鞋鞋底的裡面部分磨得比較多的話是"平腳", 外面部分磨得比較多的話是"凹陷腳", 沒特別的地方磨得很厲害的話就是"正常腳".

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"正常腳"走路的時候腳的前面部分與後面部分荷重差不多。 因此推薦可以有充分支持力的氣墊式運動鞋.

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"平腳"走路的時候腳後跟會鬆、腳的前部分碰到地面的時候腳會往裡面傾斜15度以上，因此腳裡面部分會磨得比較厲害. 所以推薦可以預防腳往裡面傾斜的行動控制(Motion Control)運動鞋.

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"凹陷腳"則與"平腳"相反地走路的時候荷重會一直往外傾斜. 因為足弓比較尖的關係推薦運動鞋內部有較多氣墊的運動鞋.

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選運動鞋的時候要注意的點與適合自己腳型的運動鞋產品, 有幫助到各位嗎? 現在剛好不太冷也不太熱，是個很適合運動的時候，穿著新鞋來跳動一下吧～JUMP!!