偽少女戰士 偽少女戰士 EDITOR_O

2016.02.10 14:30

強仁27天減15公斤?孝淵是「少時飲水機」!
韓星驚人的外貌管理術

強仁27天減15公斤?孝淵是「少時飲水機」! 韓星驚人的外貌管理術

明星真的是個超級辛苦的職業呀~~~ T<_T


量體重的時候是不是氣憤連連?

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量體重的時候是不是氣憤連連?

化妝跟保養這麼累,難道沒有終點嗎?

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化妝跟保養這麼累,難道沒有終點嗎?

其實別看強仁現在身材不算Super Junior隊內最好的,有陣子為了電視節目的拍攝,曾在一個月內力甩15公斤!「27天內,完全沒吃過碳酸化合物,也不能吃麵食。真的很餓的時候,就吃一些草莓。」

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其實別看強仁現在身材不算Super Junior隊內最好的,有陣子為了電視節目的拍攝,曾在一個月內力甩15公斤!「27天內,完全沒吃過碳酸化合物,也不能吃麵食。真的很餓的時候,就吃一些草莓。」

為了美貌管理,少女時代的孝淵也會每天早晚做伸展操。因為大量飲水,還被成員封為揹著飲水機到處跑的人,另外孝淵也提到,化妝品能不畫就盡量別畫,讓肌膚能夠自由呼吸是非常重要的。

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為了美貌管理,少女時代的孝淵也會每天早晚做伸展操。因為大量飲水,還被成員封為揹著飲水機到處跑的人,另外孝淵也提到,化妝品能不畫就盡量別畫,讓肌膚能夠自由呼吸是非常重要的。

具荷拉每次洗臉要洗三次!因為肌膚較乾燥,所以比起直接使用洗面乳,荷拉會在使用卸妝油清潔之後,用洗面露洗臉一次,最後再用洗面乳洗一次。

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具荷拉每次洗臉要洗三次!因為肌膚較乾燥,所以比起直接使用洗面乳,荷拉會在使用卸妝油清潔之後,用洗面露洗臉一次,最後再用洗面乳洗一次。

美容節目《Get it beauty》的前任主持人劉寅娜曾在節目上表示,雖然知道喝水對皮膚好,但要持之以恆的喝水太難了!「所以我每個小時都會在手機設定鬧鐘提醒自己,只要鬧鐘響就一定要喝一杯水。」

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美容節目《Get it beauty》的前任主持人劉寅娜曾在節目上表示,雖然知道喝水對皮膚好,但要持之以恆的喝水太難了!「所以我每個小時都會在手機設定鬧鐘提醒自己,只要鬧鐘響就一定要喝一杯水。」

演員金玟廷是怎麼保養身材的呢?答案是登山!每次上山幾乎都是九個小時以上,更猛的是,如果海拔不高的山,她就會自己一個人去呢!太強大了~

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演員金玟廷是怎麼保養身材的呢?答案是登山!每次上山幾乎都是九個小時以上,更猛的是,如果海拔不高的山,她就會自己一個人去呢!太強大了~

U-IE 一天也沒間斷過,維持每天晨跑的習慣,就算沒空也會走路30分鐘,早餐吃些水果、多喝水來管理身材。

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U-IE 一天也沒間斷過,維持每天晨跑的習慣,就算沒空也會走路30分鐘,早餐吃些水果、多喝水來管理身材。

最近演出《Oh My Venus》,在劇中擔任健身教練的蘇志燮,明明身材已經很好了,還是勤奮管理,飲食上不碰碳水化合物,每天菜單只有鹽分為0的食物,主要只攝取蔬菜與蛋白質。一天進行3~4小時的肌肉運動,兩個月的魔鬼訓練順利減掉7公斤,每次看到公司同事在吃炒年糕,蘇志燮都特別羨慕 (應該忍到想哭了~)

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最近演出《Oh My Venus》,在劇中擔任健身教練的蘇志燮,明明身材已經很好了,還是勤奮管理,飲食上不碰碳水化合物,每天菜單只有鹽分為0的食物,主要只攝取蔬菜與蛋白質。一天進行3~4小時的肌肉運動,兩個月的魔鬼訓練順利減掉7公斤,每次看到公司同事在吃炒年糕,蘇志燮都特別羨慕 (應該忍到想哭了~)

昭熙瘦身的方式靠的是多樣化的運動,調整為一天兩餐的份量後,也會大量攝取水份,「如果不常喝水的話皮膚也不會好。」

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昭熙瘦身的方式靠的是多樣化的運動,調整為一天兩餐的份量後,也會大量攝取水份,「如果不常喝水的話皮膚也不會好。」

《她很漂亮》女主角黃正音為了管理肌膚,每天會清潔臉部5~6次以徹底去除肌膚雜質與壞死細胞。保養的最後一個步驟是抹上滋養精華油,至於其他的保濕工作,黃正音會多吃蔬菜水果、每天敷保濕面膜。

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《她很漂亮》女主角黃正音為了管理肌膚,每天會清潔臉部5~6次以徹底去除肌膚雜質與壞死細胞。保養的最後一個步驟是抹上滋養精華油,至於其他的保濕工作,黃正音會多吃蔬菜水果、每天敷保濕面膜。

雖然這些外貌管理法未必適合每個人,也不一定是最健康的方式,不過大家一定可以從裡面感受到,明星真是不好當阿~~~

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雖然這些外貌管理法未必適合每個人,也不一定是最健康的方式,不過大家一定可以從裡面感受到,明星真是不好當阿~~~