
其實別看強仁現在身材不算Super Junior隊內最好的,有陣子為了電視節目的拍攝,曾在一個月內力甩15公斤!「27天內,完全沒吃過碳酸化合物,也不能吃麵食。真的很餓的時候,就吃一些草莓。」

為了美貌管理,少女時代的孝淵也會每天早晚做伸展操。因為大量飲水,還被成員封為揹著飲水機到處跑的人,另外孝淵也提到,化妝品能不畫就盡量別畫,讓肌膚能夠自由呼吸是非常重要的。

美容節目《Get it beauty》的前任主持人劉寅娜曾在節目上表示,雖然知道喝水對皮膚好,但要持之以恆的喝水太難了!「所以我每個小時都會在手機設定鬧鐘提醒自己,只要鬧鐘響就一定要喝一杯水。」

最近演出《Oh My Venus》,在劇中擔任健身教練的蘇志燮,明明身材已經很好了,還是勤奮管理,飲食上不碰碳水化合物,每天菜單只有鹽分為0的食物,主要只攝取蔬菜與蛋白質。一天進行3~4小時的肌肉運動,兩個月的魔鬼訓練順利減掉7公斤,每次看到公司同事在吃炒年糕,蘇志燮都特別羨慕 (應該忍到想哭了~)

《她很漂亮》女主角黃正音為了管理肌膚,每天會清潔臉部5~6次以徹底去除肌膚雜質與壞死細胞。保養的最後一個步驟是抹上滋養精華油,至於其他的保濕工作,黃正音會多吃蔬菜水果、每天敷保濕面膜。