Bigger姐 Bigger姐 EDITOR_O

2015.11.21 12:03

雖然很怪,但真的有人用這6個方法減肥成功!

雖然很怪,但真的有人用這6個方法減肥成功!

而且這些方法都跟運動無關~


減肥的方式有百百種,但是有沒有效就不一定了~

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減肥的方式有百百種,但是有沒有效就不一定了~

有的人靠節食,每天挨餓減肥

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有的人靠節食,每天挨餓減肥

有的人靠運動消耗卡路里,每天汗流浹背希望能瘦下來

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有的人靠運動消耗卡路里,每天汗流浹背希望能瘦下來

接下來我們要印證幾個令人驚豔的「非正規減肥法」,但真的有人因為這樣瘦下來喔!

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接下來我們要印證幾個令人驚豔的「非正規減肥法」,但真的有人因為這樣瘦下來喔!

#1 早餐吃巧克力

抑制不了想吃甜點的衝動嗎? 有些人會在早餐如燕麥、牛奶中加入一點點巧克力或可可粉,除了可以抑制想吃大量甜食的衝動,也能幫助燃燒卡路里,同時心情也會比較好喔!

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#1 早餐吃巧克力 抑制不了想吃甜點的衝動嗎? 有些人會在早餐如燕麥、牛奶中加入一點點巧克力或可可粉,除了可以抑制想吃大量甜食的衝動,也能幫助燃燒卡路里,同時心情也會比較好喔!

#2 多多約會
不要因為胖而不敢交男朋友,反而要因為這原因多多認識新朋友,製造單獨見面的機會,通常與異性吃飯會讓你食慾下降,吃得也比較慢,因此更容易變瘦!

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#2 多多約會 不要因為胖而不敢交男朋友,反而要因為這原因多多認識新朋友,製造單獨見面的機會,通常與異性吃飯會讓你食慾下降,吃得也比較慢,因此更容易變瘦!

#3 喝熱水 熱熱喝更有效
大家都知道要多喝水,但你知道喝熱水更有效嗎?科學證明在飯前喝一杯熱水或溫開水,會比較容易產生飽足感喔!這樣就不會吃那麼多了~

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#3 喝熱水 熱熱喝更有效 大家都知道要多喝水,但你知道喝熱水更有效嗎?科學證明在飯前喝一杯熱水或溫開水,會比較容易產生飽足感喔!這樣就不會吃那麼多了~

#4 每天自拍

因為自拍可以記錄個人的面容變化,自己也會比較有警惕心,當開始變瘦時也會比較有自信而持續下去。但是我們說的自拍,不是用美圖秀秀拍的那種喔~要誠實點面對現實啊,孩子!

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#4 每天自拍 因為自拍可以記錄個人的面容變化,自己也會比較有警惕心,當開始變瘦時也會比較有自信而持續下去。但是我們說的自拍,不是用美圖秀秀拍的那種喔~要誠實點面對現實啊,孩子!

#5 把食物都記錄下來
無論是用拍的,或是把每天吃的東西記下來,定期回顧可以減少食物攝取的量,但我個人覺得,與其記下來自己看,不如分享給能夠監督你的人,這樣反而會更有警惕心~

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#5 把食物都記錄下來 無論是用拍的,或是把每天吃的東西記下來,定期回顧可以減少食物攝取的量,但我個人覺得,與其記下來自己看,不如分享給能夠監督你的人,這樣反而會更有警惕心~

#6 改變吃飯環境
讓燈光昏黃一下,或是改用藍色的餐盤,會讓人心情鎮定,食慾下降,就會吃得比較少了!

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#6 改變吃飯環境 讓燈光昏黃一下,或是改用藍色的餐盤,會讓人心情鎮定,食慾下降,就會吃得比較少了!

怎麼樣?這些方法聽起來都比想像中的簡單吧?而且都不是傷身的辦法,現在就來試試看吧!

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怎麼樣?這些方法聽起來都比想像中的簡單吧?而且都不是傷身的辦法,現在就來試試看吧!