Dr.係金欸 Dr.係金欸 EDITOR_O

2015.11.22 08:45

正確刷牙就可以美白牙齒!6招讓你露齒笑容更迷人

正確刷牙就可以美白牙齒!6招讓你露齒笑容更迷人

誰還需要貴鬆鬆的牙齒美白貼片


泛黃的牙齒不僅不夠美觀
就連異性對你的第一印象都會大扣分
別以為牙齒顏色只和先天遺傳和環境有關
平時的潔牙習慣才是關鍵 亮白牙齒靠刷牙就辦得到嗎?讓Piki告訴你!

image提供_OSEN

泛黃的牙齒不僅不夠美觀 就連異性對你的第一印象都會大扣分 別以為牙齒顏色只和先天遺傳和環境有關 平時的潔牙習慣才是關鍵 亮白牙齒靠刷牙就辦得到嗎?讓Piki告訴你!

要擁有潔白的牙齒 首先就得認識牙齒的組成
許多人用「錯誤的方法」潔牙 以為自己刷的是牙齒
其實是讓像牙齒表面像陶瓷般的琺瑯質越刷越薄
而琺琅質變薄就是牙齒泛黃的主因  因此正確的潔牙方式:

Image來源_pixabay

要擁有潔白的牙齒 首先就得認識牙齒的組成 許多人用「錯誤的方法」潔牙 以為自己刷的是牙齒 其實是讓像牙齒表面像陶瓷般的琺瑯質越刷越薄 而琺琅質變薄就是牙齒泛黃的主因 因此正確的潔牙方式:

飯後30分鐘內,口腔內的ph值會比平時低
偏酸性的口腔環境讓你的牙齒表面更脆弱
若在30分鐘內刷牙 潔牙不成反而容易對牙齒造成傷害
而刷牙後1小時內不進食也是為了避免傷害牙齒

Image來源_pixabay

飯後30分鐘內,口腔內的ph值會比平時低 偏酸性的口腔環境讓你的牙齒表面更脆弱 若在30分鐘內刷牙 潔牙不成反而容易對牙齒造成傷害 而刷牙後1小時內不進食也是為了避免傷害牙齒

可別小看牙線和齒間刷
不僅為你帶走口中殘餘食物 減少口中異味
也為你擋掉蛀牙危機、維持口中酸鹼值減少牙齒傷害 自然就亮白
但可別把漱口水當萬靈丹取代餐後的刷牙
因為漱口水可能造成口內ph值改變 讓好菌難生存而產生異味!

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可別小看牙線和齒間刷 不僅為你帶走口中殘餘食物 減少口中異味 也為你擋掉蛀牙危機、維持口中酸鹼值減少牙齒傷害 自然就亮白 但可別把漱口水當萬靈丹取代餐後的刷牙 因為漱口水可能造成口內ph值改變 讓好菌難生存而產生異味!

咖哩、紅酒和咖啡等食物 
是著名的牙齒染色殺手 就連牙科醫師也建議
如果要保持牙齒亮白應減少這類食物的食用
但偏偏這些食物都是讓你戒不掉的嗎?
沒關係!搭配開水在餐後漱口 餐後也維持刷牙習慣依然能大快朵頤 依舊保持牙齒潔白

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咖哩、紅酒和咖啡等食物 是著名的牙齒染色殺手 就連牙科醫師也建議 如果要保持牙齒亮白應減少這類食物的食用 但偏偏這些食物都是讓你戒不掉的嗎? 沒關係!搭配開水在餐後漱口 餐後也維持刷牙習慣依然能大快朵頤 依舊保持牙齒潔白

小編過去也曾為了美白牙齒使用過盛傳的檸檬潔牙法
或是小蘇打潔牙法甚至是用油漱過口
但破壞口中PH值反而讓小編那陣子找了好多次牙醫(可怕的回憶)
用油漱口更是膩到不行也不見功效!比起坊間傳說 還是相信刷牙比較實在

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小編過去也曾為了美白牙齒使用過盛傳的檸檬潔牙法 或是小蘇打潔牙法甚至是用油漱過口 但破壞口中PH值反而讓小編那陣子找了好多次牙醫(可怕的回憶) 用油漱口更是膩到不行也不見功效!比起坊間傳說 還是相信刷牙比較實在

適當的使用美白牙膏也能有效讓牙齒潔白
但牙醫師也建議不應天天使用美白牙膏以避免牙齒敏感
另外,刷牙時避免橫向鋸拉 應以旋轉或是45度角觸碰牙齒表面直刷
才是不傷牙齒表面的好方法喔!

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適當的使用美白牙膏也能有效讓牙齒潔白 但牙醫師也建議不應天天使用美白牙膏以避免牙齒敏感 另外,刷牙時避免橫向鋸拉 應以旋轉或是45度角觸碰牙齒表面直刷 才是不傷牙齒表面的好方法喔!

多多喝水不僅能為持口中酸鹼值維持適當
更能有效防止色素附著、滲入牙齒
多補充些牛奶等充滿鈣質的食物 也是讓牙齒骨骼強健、避免流失鈣質讓牙齒泛黃的好招~

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多多喝水不僅能為持口中酸鹼值維持適當 更能有效防止色素附著、滲入牙齒 多補充些牛奶等充滿鈣質的食物 也是讓牙齒骨骼強健、避免流失鈣質讓牙齒泛黃的好招~

刷牙不僅能是很嘻哈的事!
維持潔淨的口腔讓口氣清新 牙齒潔白更是讓妳/你的第一印象大加分
別再迷信坊間傳說 用正確的刷牙方式還你迷人笑容吧!

image提供_giphy

刷牙不僅能是很嘻哈的事! 維持潔淨的口腔讓口氣清新 牙齒潔白更是讓妳/你的第一印象大加分 別再迷信坊間傳說 用正確的刷牙方式還你迷人笑容吧!