Bigger姐 Bigger姐 EDITOR_O

2016.01.30 12:15

芭樂熱量低 優格越喝越瘦?10大常見錯誤減肥食物 害你越減越肥

芭樂熱量低 優格越喝越瘦?10大常見錯誤減肥食物 害你越減越肥

減肥聖品的流言終結者!


減肥非得吃的少嗎?那可不一定
計算熱量才是減肥的不敗真理
坊間流傳了不少讓你誤會是低卡的減肥聖品
其實不止減不了肥,常吃還可能脂肪纏身!
最常見的10大錯誤減肥飲食 到底有哪些?讓我們看下去!

iamge來源_giphy

減肥非得吃的少嗎?那可不一定 計算熱量才是減肥的不敗真理 坊間流傳了不少讓你誤會是低卡的減肥聖品 其實不止減不了肥,常吃還可能脂肪纏身! 最常見的10大錯誤減肥飲食 到底有哪些?讓我們看下去!

看完前面10則曾以為是減肥秘方的神話破滅
是不是讓你和小編一樣感到沮喪 不知道究竟該吃什麼才能減重?
所以小編特地獻上了在韓國有「謬思」女神之稱的金思朗的食譜
希望讓大家對控制飲食瘦身重燃希望

iamge提供_OSEN

看完前面10則曾以為是減肥秘方的神話破滅 是不是讓你和小編一樣感到沮喪 不知道究竟該吃什麼才能減重? 所以小編特地獻上了在韓國有「謬思」女神之稱的金思朗的食譜 希望讓大家對控制飲食瘦身重燃希望

別看金思朗現在保養有道 年近40還是保持S曲線
其實她曾說過自己是易胖體質 
還曾在節目上被公開過她當選韓國小姐時期
還帶一些嬰兒肥 和小小游泳圈的照片

Youtube_tvN 名單公開

別看金思朗現在保養有道 年近40還是保持S曲線 其實她曾說過自己是易胖體質 還曾在節目上被公開過她當選韓國小姐時期 還帶一些嬰兒肥 和小小游泳圈的照片

能讓她練就現在的火辣身材 
除了把握行程空檔的努力運動和彼拉提斯練習之外
飲食也幫了她大忙!

Youtube_tvN 名單公開

能讓她練就現在的火辣身材 除了把握行程空檔的努力運動和彼拉提斯練習之外 飲食也幫了她大忙!

*營養師建議 減肥時應攝取適量蛋白質
  (可由熱量較低的豆類製品中獲得)
  也需變換蔬果以吸收不同的營養

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*營養師建議 減肥時應攝取適量蛋白質 (可由熱量較低的豆類製品中獲得) 也需變換蔬果以吸收不同的營養

看到女神也這麼努力管理自己
看來小編也該來好好努力減重!
揮別10種錯誤的減肥飲食找回曲線~希望今天的小資訊大家還喜歡囉!

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看到女神也這麼努力管理自己 看來小編也該來好好努力減重! 揮別10種錯誤的減肥飲食找回曲線~希望今天的小資訊大家還喜歡囉!