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2018.09.12 21:00

容易無精打采?1分鐘Test:看看你是不是「碳水化合物中毒者」

容易無精打采?1分鐘Test:看看你是不是「碳水化合物中毒者」

我承認我是......


你聽過「碳水化合物中毒者」嗎?這種人很容易無精打采、而且比一般人更容易患病、身體也會加速老化......想知道你是不是中毒者?一起看看下面的條件你中了幾個吧!

你聽過「碳水化合物中毒者」嗎?這種人很容易無精打采、而且比一般人更容易患病、身體也會加速老化......想知道你是不是中毒者?一起看看下面的條件你中了幾個吧!

1. 有吃早餐的日子反而更餓。

1. 有吃早餐的日子反而更餓。

2. 飯後點心如果是甜品的話會更高興。

2. 飯後點心如果是甜品的話會更高興。

 3. 有壓力的話會什麼東西都想吃。

3. 有壓力的話會什麼東西都想吃。

 4. 進食後會想睡及覺得身體發軟。

4. 進食後會想睡及覺得身體發軟。

5. 每週有3次是吃含有麵粉的食物。

5. 每週有3次是吃含有麵粉的食物。

 6. 澱粉類中最愛白飯。

6. 澱粉類中最愛白飯。

7. 一點小事也會感到厭煩。

7. 一點小事也會感到厭煩。

8. 家中有肥胖者。

8. 家中有肥胖者。

 9. 有吃宵夜的習慣。

9. 有吃宵夜的習慣。

 10. 吃飽了之後馬上又會餓。

10. 吃飽了之後馬上又會餓。

以上10項如果中了8項,就代表你是「碳水化合物中毒者」,如果中了5至7項,就代表你也有這個傾向喔!少吃精緻澱粉、多吃蛋白質食物代替碳水化合物吧!

以上10項如果中了8項,就代表你是「碳水化合物中毒者」,如果中了5至7項,就代表你也有這個傾向喔!少吃精緻澱粉、多吃蛋白質食物代替碳水化合物吧!