萬德佛 萬德佛 EDITOR_O

2016.05.06 12:30

你不是生病了,你只是壓力太大而已!...壓力給我們身體的5大信號

你不是生病了,你只是壓力太大而已!...壓力給我們身體的5大信號


對於現代人來說,沒有人沒有經歷過壓力..
這是一種常見的心理性*身體性的反應。

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對於現代人來說,沒有人沒有經歷過壓力.. 這是一種常見的心理性*身體性的反應。

但是最近現代人感到壓力的頻率和強度都在不斷的提高...其實如果壓力到達一定程度時,我們的身體會出現各種異常的症狀...

Image Source_迪士尼 '白雪公主和七個小矮人'

但是最近現代人感到壓力的頻率和強度都在不斷的提高...其實如果壓力到達一定程度時,我們的身體會出現各種異常的症狀...

根據美國健康信息網站prevention.com刊載的文章表明,一個人如果壓力過大,他的身體會給出相應的信號...那麼,我們接下來就看一下有哪些信號吧!

Image Source_prevention.com

根據美國健康信息網站prevention.com刊載的文章表明,一個人如果壓力過大,他的身體會給出相應的信號...那麼,我們接下來就看一下有哪些信號吧!

#1. 嘴唇龜裂或起皮
壓力是導致免疫力下降的主要原因!

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#1. 嘴唇龜裂或起皮 壓力是導致免疫力下降的主要原因!

如果受到極大的壓力的話,我們身體的免疫力會下降,隨著各種病菌等的活動加速,嘴唇就乾裂或起皮。

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如果受到極大的壓力的話,我們身體的免疫力會下降,隨著各種病菌等的活動加速,嘴唇就乾裂或起皮。

#2. 睡覺的時候習慣性磨牙
美國牙科協會研究表明,壓力過大時,磨牙的症狀也會更甚。

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#2. 睡覺的時候習慣性磨牙 美國牙科協會研究表明,壓力過大時,磨牙的症狀也會更甚。

因為我們的大腦如果接收到壓力的話,會通過加強左右磨動牙齒和下巴,或是緊緊咬著臼齒來緩解壓力。

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因為我們的大腦如果接收到壓力的話,會通過加強左右磨動牙齒和下巴,或是緊緊咬著臼齒來緩解壓力。

#3. 手臂或大腿上長出硬硬的痘痘
受到壓力,血液循環會不暢!

Image Source_OSEN提供

#3. 手臂或大腿上長出硬硬的痘痘 受到壓力,血液循環會不暢!

因此在血液循環最多的手臂和腿,會積壓大量的廢物垃圾,造成痘痘從生!

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因此在血液循環最多的手臂和腿,會積壓大量的廢物垃圾,造成痘痘從生!

#4. 指甲上出現一些白色的小點
新長出的指甲上會長出一些白點,這樣的症狀也表明我們體內鋅元素不足

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#4. 指甲上出現一些白色的小點 新長出的指甲上會長出一些白點,這樣的症狀也表明我們體內鋅元素不足

鋅有降低壓力荷爾蒙cortisol的作用!可以多攝入一些富含鋅元素的堅果類、牡蠣、貝類等~

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鋅有降低壓力荷爾蒙cortisol的作用!可以多攝入一些富含鋅元素的堅果類、牡蠣、貝類等~

#5. 出現呼吸疾病的症狀
壓力也會增加呼吸道疾病的發病率,壓力過大造成黏膜免疫力低下,出現呼吸道疾病。

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#5. 出現呼吸疾病的症狀 壓力也會增加呼吸道疾病的發病率,壓力過大造成黏膜免疫力低下,出現呼吸道疾病。

壓力是所有疾病的根源!如果你持續出現了今天小編介紹的某些信號,審視一下你現在是否正處在極大的壓力當中呢?!

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壓力是所有疾病的根源!如果你持續出現了今天小編介紹的某些信號,審視一下你現在是否正處在極大的壓力當中呢?!

千萬不要無視我們身體給我們發出的信號,
為了緩解壓力,我們需要傾注更多的努力才行!!:)

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千萬不要無視我們身體給我們發出的信號, 為了緩解壓力,我們需要傾注更多的努力才行!!:)