Bigger姐 Bigger姐 EDITOR_O

2015.12.19 17:30

雪炫、秀智與IU的減肥食譜公開!6位女星成功瘦身的理由

雪炫、秀智與IU的減肥食譜公開!6位女星成功瘦身的理由

黃正音的食譜...做不到啊~(哭)


還記得上次分享的韓星瘦身食譜嗎?正在調節飲食的人,大家有記下來嗎?

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HaNi的晚餐只有這樣?從韓星減肥食譜中找到美味瘦身法
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小編找到更多明星減肥食譜給大家參考囉!不過這次,有些真的做不到啊~~

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秀智的身材纖細,但為了回歸,還是做了短期的飲食調節計畫!猜猜看秀智都怎麼吃?

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以地瓜為主的食譜,因為地瓜有飽足感,肚子也不會太餓!

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朴信惠曾被說是肉肉身材,但為了雪恥,經過飲食調整與運動,很快就打造出完美的身材。

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誰說不能吃碳水化合物?只要選對時間吃就沒問題囉!

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IU 搭配飲食與教練體能訓練後,鍛鍊出凹凸有致的身材,在這張專輯中更是曲線達到完美巔峰~

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順便偷偷透露IU不能運動時,還會透過爬樓梯燃燒卡路里,10分鐘就可以燃燒48卡喔!

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《她很漂亮》的黃正音,向來是身材曲線特別完美,沒想到她也需要減肥?

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這...完全是神人的飲食法啊...大家還是不要隨意嘗試比較好>

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相較之下,獲得理想身材票選冠軍的昭宥,飲食就比較正確了!

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從蛋白質、碳水化合物、蔬菜水果等多方面攝取營養,搭配運動就可以練出超美身材!

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最後是令人羨慕的身材冠軍女星AOA雪炫!

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雪炫為了回歸,當時曾說過以流質食物為主,一日一餐的減肥食譜太讓人心疼了。(哭)

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適度的調整飲食是重要的,不過太過偏激的節食反而會造成反效果影響喔!在參考減肥方法的時候,一定要以身體狀況為重才行!大家減肥加加油~

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